西门公子的跑步日记

功夫熊猫

西门啊，俺的偶像！

西门公子

1月16日
休息 今天喝了很了一瓶红的 一瓶白的 和很多啤酒 晚上醉了 虽然心情好多喝了点 但是这样对身体不好 自己保证以后再也不这样糟蹋身体了

西门公子

1月17日
早上徒步慢跑了10公里 因为喝酒的缘故 身体不是很适应 下午去打了羽毛球 头还是晕

西门公子

1月18日
今天去参加苏州爱跑步年会 因为连续几天的劳累 早上和大城慢跑了6公里左右 解了解酒气 下午的联欢会玩的很开心 感觉大城和RAY好象以前是演小品的没准备过就说的那么自然 也难怪SPORT跑这么快 原来是习武的 看来喜欢跑步 爱健康的人都是多才多艺的 感谢爱跑步的张玉权为大家策划了这么一个人开心的聚会 也希望上海和苏州多多联系 多多切磋 互相学习 共同进步！把健康和快乐的新年带给越来越多的人！

西门公子

1月19日
彻底的休息了一天 晚上和DAVID去洗了澡  做了按摩身体舒服多了 还好今天很早出门了 我还以为自己早到了 没想到DAVID跑步速度快 乘轻轨的速度也快 我刚到 他就到了 以后大家在跑步的同时 要注意恢复 多做做按摩！

西门公子

1月20日
在家休息了一天 什么事情没做 有点开始腿痒了

古狼

跑步上瘾了。。。

简单生活

要把跑步当成了生命一样看待

david-liu

长距离后作些放松按摩 太爽快拉  不过西门还是要注意休息

西门公子

1月21日
休息