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::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 马拉松训练 › 今天晚上世纪公园慢跑一圈

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[约跑] 今天晚上世纪公园慢跑一圈

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Lv5 大学生

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发表于 2009-1-12 15:06:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

如题
有兴趣的朋友可以过来一起跑
集合地点:世纪公园七号门
集合时间:晚上7:00
联系人:古狼
联系电话：13761130243

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活到老，学到老，跑到老！

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0 主题	222 帖子	2522 积分

Lv4 高中生

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发表于 2009-1-12 18:28:10 | 显示全部楼层

强哦。不过我这周冬眠了，不然可以同跑。

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45 主题	1823 帖子	6378 积分

Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2009-1-12 18:31:03 | 显示全部楼层

这样恢复得更快些，量的增加或者减少需是平缓的，不能骤增或骤减。

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2009-1-12 20:29:50 | 显示全部楼层

晚上的跑步顺利结束，没约到人，号召力不够啊，继续努力。

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160 主题	5892 帖子	1万积分

Lv5 大学生

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发表于 2009-1-12 21:12:12 | 显示全部楼层

晚上的跑步顺利结束，没约到人，号召力不够啊，继续努力。
gutongren 发表于 2009-1-12 20:29

很想参加不过昨天实在用力太多，太累,明晚6:30再跑3-4圈。

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0 主题	287 帖子	740 积分

Lv3 初中生

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发表于 2009-1-12 21:33:52 | 显示全部楼层

今天晚上我也在家附近跑了六公里

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