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全球年轻人推崇的最酷跑步方式
在网络上跟陌生人赛跑，交流跑步心得，甚至赢得跑步英雄的称号
一个让跑步不再枯燥寂寞的创意项目+专门为跑步打造的流行音乐
**网络竞跑社区
“4月20日凌晨，我还领先第二位整整4公里，离目标25公里只差9公里，为什么4月23日就被一个印度大哥超过了呢？”劳斯非常懊悔地说，“我的朋友一直在MSN上帮我加油，不断提醒我，‘印度人在后面追你呢，加把劲啊！’可是我还是输了。”
实际上，劳斯并没有报名参加任何马拉松比赛，他口中的跑步竞赛是耐克和苹果合作，联合开发的一种新的跑步方式。只要你购买了一双特制的“NIKE+”球鞋（必须是“NIKE+”系列的球鞋，因为只有这个系列的球鞋可以装配传感器），苹果nano和连接球鞋、音乐播放器的两个传感器，就可以把每天跑步的数据传送到耐克跑步社区（www.nikeplus.com),参与全球跑步运动。劳斯在3月份参加了耐克跑步社区的三个社团项目：我先到25公里+我跑最快 +我跑最多。显然，他在“我先到25公里”这个项目中已经落败了。“其实我一直比他（印度人）多跑了4公里。我想再有4天就可以完成25公里。可是这两天因为感冒，我没跑。结果第二天打开网页，发现印度人竟然一晚上跑了10公里，以26.04公里抢先到达25公里。”劳斯仍旧对输掉比赛耿耿于怀，“我参与的其他两个项目目前都位列第二位，有希望夺冠。”
**一个人奔跑不寂寞
这项让亿万年轻人重燃跑步激情的活动就是耐克联合苹果打造“最酷的跑步创意”。据说，这一切源于当初耐克首席执行官Mark Parker打电话给苹果首席执行官乔纳斯：“老兄，我觉得一个人跑步特别寂寞，我们怎么能让跑步的过程变得更加美妙，让鞋子变得更会思考。于是，运动界和数码产品界最有创意的两个品牌跨界推出了“NIKE+”球鞋配合ipod nano的跑步组合。它让不热爱跑步的人迅速爱上跑步，甚至向往每日独自奔跑的时光。做到这一切步骤也很简单：只需戴上ipod nano ,穿上“NIKE+”鞋子，自从起跑第一步，ipod就会记载下来，然后你再上传到耐克跑步社区，和全球青年分享你的跑步经历。
conie是北京一个普通白领，前不久刚买了这套设备，开始每天在博客上记录跑步体验。“今天是第一次使用这个设备。跑步前，把iPod打开了。今天设定跑3000米。iPod会提醒你‘开始跑’，然后每隔500米会说‘现在已经跑了多少’。最后1000米它会倒数。”在接连跑了两个星期后，conie就迫不及待将跑步数据上传到耐克跑步网站，当她看到自己每天的跑步以“从慢到快，从快到慢”的图表形式显示出来感到非常有成就感。“看来要给自己跑步的动力和理由，使用好玩儿的设备也是一种手段。起码我现在不觉得跑步是件很无趣的事情。”在耐克跑步网站上，conie给自己设定要在5月份跑完80公里，如果完不成目标，就会有世界各地的跑步者嘲笑她，并会被社区拖入耻辱堂，“我目前跑步总里程排名20万，跟其他国家的年轻人没法比，看来是要继续跑了。”conie说。
**创意跑步音乐
正如苹果公司首席执行官乔纳斯所表示：“我们是想给年轻人打造一个私人教练或锻炼伙伴，在你锻炼的每一刻为你加油。”确实，从耐克跑步网站上公布的跑步爱好者记录来看：目前全部跑步者的总里程可以绕地球40圈；10公里跑的纪录为27分43秒，5公里的纪录为13分47秒。跑的最多的一个爱好者已经跑完 600英里。而据不完全统计，参与耐克跑步社区的中国人约有一万人，以香港，北京，上海等城市年轻人为主。
在耐克用“最酷跑步社区”激励年轻人奔跑的同时，苹果也为跑步加入了创意音乐。开头输掉比赛的劳斯同学就在苹果网站专门为耐克跑步社区开设的“Nike Sport Music”中下载了一段音乐：这是一个来自加利福尼亚跑步爱好者根据30分钟/5公里的跑步计划做的“跑步音乐”。在音乐开始，你可以听到这个老美进行自我介绍，然后按照5分钟热身、30分钟跑步、最后再有5分钟放松的顺序将音乐分段，并配上鼓励大家的话。“突然觉得，全世界跑步爱好者其实就在你身边，一个人在小区里跑步一点儿也不孤单。”劳斯说。在苹果为跑步提供的音乐库中，你可以下载很多爱好者提供的适合跑步的音乐，也有苹果官方提供的四种锻炼组合音乐以及一套原声乐曲。
conie是北京一个普通白领，前不久刚买了这套设备，开始每天在博客上记录跑步体验。“今天是第一次使用这个设备。跑步前，把iPod打开了。今天设定跑3000米。iPod会提醒你‘开始跑’，然后每隔500米会说‘现在已经跑了多少’。最后1000米它会倒数。”在接连跑了两个星期后，conie就迫不及待将跑步数据上传到耐克跑步网站，当她看到自己每天的跑步以“从慢到快，从快到慢”的图表形式显示出来感到非常有成就感。“看来要给自己跑步的动力和理由，使用好玩儿的设备也是一种手段。起码我现在不觉得跑步是件很无趣的事情。”在耐克跑步网站上，conie给自己设定要在5月份跑完80公里，如果完不成目标，就会有世界各地的跑步者嘲笑她，并会被社区拖入耻辱堂，“我目前跑步总里程排名20万，跟其他国家的年轻人没法比，看来是要继续跑了。”conie说。
**创意跑步音乐
正如苹果公司首席执行官乔纳斯所表示：“我们是想给年轻人打造一个私人教练或锻炼伙伴，在你锻炼的每一刻为你加油。”确实，从耐克跑步网站上公布的跑步爱好者记录来看：目前全部跑步者的总里程可以绕地球40圈；10公里跑的纪录为27分43秒，5公里的纪录为13分47秒。跑的最多的一个爱好者已经跑完 600英里。而据不完全统计，参与耐克跑步社区的中国人约有一万人，以香港，北京，上海等城市年轻人为主。
在耐克用“最酷跑步社区”激励年轻人奔跑的同时，苹果也为跑步加入了创意音乐。开头输掉比赛的劳斯同学就在苹果网站专门为耐克跑步社区开设的“Nike Sport Music”中下载了一段音乐：这是一个来自加利福尼亚跑步爱好者根据30分钟/5公里的跑步计划做的“跑步音乐”。在音乐开始，你可以听到这个老美进行自我介绍，然后按照5分钟热身、30分钟跑步、最后再有5分钟放松的顺序将音乐分段，并配上鼓励大家的话。“突然觉得，全世界跑步爱好者其实就在你身边，一个人在小区里跑步一点儿也不孤单。”劳斯说。在苹果为跑步提供的音乐库中，你可以下载很多爱好者提供的适合跑步的音乐，也有苹果官方提供的四种锻炼组合音乐以及一套原声乐曲。
耐克联合苹果开发的跑步产品带给我们一种行之有趣的跑步方式，它也在提示我们，如何让跑步不再枯燥。
**变个人运动为集体运动
你不是一个人奔跑。现在有很多趣味跑步小组：比如上海“星期二世纪公园跑步社团”，豆瓣“夜跑爱好者”、“西直门胡同跑步社”小组，这些跑步社团的宗旨：交友为主，是跑步为辅，以锻炼的目的，吃吃喝喝。
**“亮”化跑步成绩
开一个跑步博客，定期记录自己的跑步日记。
**听动感音乐
虽然无数专家说跑步时尽量不要听音乐，可是音乐却可以带给我们跑步的动力。一天听一盘当下的最新专辑，正好50分钟。一个月，既是跑步专家，又是KTV高手了。
**轻松一点
不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
**即使跑得不好也比不跑好
谁会说不呢? |
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发表于 2009-1-15 21:53:24