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[扬州] 大家都来说说这次扬马的目标吧~

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发表于 2009-1-18 22:54:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:41 编辑

如题
正所谓有目标才有动力,扬马还有2个多月的时间,大家一起定个目标,然后找配速差不多的一起训练,一起提高,努力提高成绩,实现目标,下面就先说说我的目标吧
目标是保2小时,努力拼1小时55分,前提是那天身体状况良好,嘿嘿~
大家一起监督我哦~

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发表于 2009-1-18 23:55:08 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:42 编辑

实际在2小时内完成就OK啦
心里想的是1:50吧
希望能成功,哈哈

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发表于 2009-1-19 11:23:13 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:42 编辑
实际在2小时内完成就OK啦
心里想的是1:50吧

七七想2小时内跑完全程42公里?
厉害啊,记得现在马拉松的世界最好成绩是2小时6分多啊

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发表于 2009-1-19 13:26:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:42 编辑

由于去年参加上海半马出现意外,带伤完赛,所以不敢定太高目标,2小时10分吧,而且是身上完好无损的完赛,破2的计划留待下半年

当我谈跑步时,我还可以弹吉他……

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发表于 2009-1-19 13:58:27 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:42 编辑

[quote]
七七想2小时内跑完全程42公里?
厉害啊,记得现在马拉松的世界最好成绩是2小时6分多啊
啊,杨马是半程的啦!要是能在2小时内跑完全程不就变名人啦!
哈哈,我是不可能的了,做梦可能是有的哈

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发表于 2009-1-19 15:12:41 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:42 编辑

1小时30分内 到时候和黑教 REX一起跑

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发表于 2009-1-19 18:02:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:42 编辑

戴维保持状态的话这个成绩不会有问题
我就不陪你玩了,认真带145左右的跑友

喜欢跑步的蓝精灵~

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发表于 2009-1-19 20:17:37 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:42 编辑

我努力的目标, 原来是猫猫要保的历史~

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发表于 2009-1-19 22:39:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:42 编辑

原则上继续给大家后勤吧!呵呵!

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发表于 2009-1-19 22:39:56 | 显示全部楼层
还是不敢上阵跑半马
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