猫猫也来记录牛年跑步心情 - 第16页 - 跑步日记

猫猫_26

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楼主| 发表于 2009-4-24 00:16:56 | 显示全部楼层

本帖最后由猫猫_26 于 2009-4-24 00:18 编辑

，今天一个人去世纪公园进行了扬马最后一跑，嘿嘿，之前看了少梅同学的日记贴，于是我模仿少梅同学今次的间歇跑，自己改成了自创猫式变速跑，大概就是500M冲刺跑，500米放松跑，中间不停，结果冲了两次，上气不接下气，感觉比学校跑800米还累人，之后的三次冲刺跑，更是一次比一次慢，跑完世纪公园一圈正好完成5组，立马闪人回家，时间也没看到底跑了多久，就这样狼狈的结束了扬马前最后一次跑，看来扬马回来后要多象少梅同学学习学习~~~~

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西门公子

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发表于 2009-4-24 00:27:39 | 显示全部楼层

创猫式变速跑 haha

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小艾

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发表于 2009-4-24 08:27:59 | 显示全部楼层

扬马回来，真得好好练了
不管怎样，让我们先享受扬马吧！

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西门公子

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发表于 2009-4-24 08:43:31 | 显示全部楼层

享受跑步一个新的概念

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hnhjx

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Lv1 学前班

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发表于 2009-4-24 09:01:24 | 显示全部楼层

好主意，我也抽机会来试试猫式跑法，以前我总是均速跑上十公里，时常会觉得有点枯燥，这回来点新意的。

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以跑会友

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Lv5 大学生

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发表于 2009-4-24 20:51:11 | 显示全部楼层

要学习猫式跑法！

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猫猫_26

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Lv5 大学生

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楼主| 发表于 2009-4-26 20:37:48 | 显示全部楼层

本帖最后由猫猫_26 于 2009-4-26 20:39 编辑

，扬马晒成烤猫归来，半马成绩1小时58分（官方成绩还没出来），虽然进步微弱，但还是非常开心，小寒、十年一路上当旗手，保驾护航，为我挡去不少太阳，在此先特地感谢下，一路上跑的不是特别的累，也没有出现上马18公里后脚抬不起来特别想走路的症状，就是一路上基本没树荫被晒的不行，最后进体育馆那段跑道，小寒同学把旗帜给了我，哈哈，拉风了一把，感觉好好，以后考虑拿面小旗帜全程跑~~