YK跑步的那点事儿

YK007

2010年4月15日下午，阴天，8-7度，NE，4-5级，兰州路，
10圈/15KM/1h23'44''
注：这两天天气真像小孩子的脸——说变就变，一会儿瓢泼大雨，一会儿飘起粒粒小雪花，今天阴天，又逢休息，终于又能跑步了，去了掘地三尺再开挖的兰州路跑步，结果吃药~吃灰~吃力，最后还是坚持跑了十圈，饥肠辘辘地回家吃夜饭~

老贝

天不随人愿！

要与天斗！！

YK007

回复 1063# k55039217
曾经是~
现在是~

零食猫

比过去好很多

YK007

比过去好很多
零食猫 发表于 2010-4-17 17:02

YK007

2010年4月18日下午，小雨，18-16度，SE，4-5级，世纪公园，
3圈/15KM/1h21'09''
注：圈一，雨中象侄女领跑，梅梅、K55、老贝、艾主任andME紧随，侄女怕梅梅偶等跑速被压抑，立马退至队尾压阵，于是跟着梅梅这只快兔，速度自然被带快了不少（25‘51’’），呵呵；圈二，PO前来观战，俺被梅梅带过了速度慢不下来了，和艾主任跑，结果把艾主任给甩了；圈三，继续和艾主任外加K55，结果跑至终点，一回头不见了俩人的踪影~ 最后见到Renton和他嘀第九纵队之成员~
PS，谢豆丫与人鱼美M在雨中嘀后勤服务~

象象

注：圈二，侄女曾在距离小粉和小橙（7叔和主任）300m的背后奋力的追啊追，圈二结束，终于追成了700m的差距

mzoe

兰州路FB

YK007

注：圈二，侄女曾在距离小粉和小橙（7叔和主任）300m的背后奋力的追啊追，圈二结束，终于追成了700m的差距{ ...
象象 发表于 2010-4-19 22:33

今天的700m差距，就是明天嘀700m超越~