YK跑步的那点事儿

土豆丝儿

过来瞄两眼，膜拜完帅菜，振作一下精神，身体恢复了，就准备复出……

火凤凰

俺现在也在兰州路跑，不过是沿着齐齐哈尔路--济宁路--兰州路--平凉路--齐齐哈尔路兜圈子跑，没想到坛子里有人常年在这里跑。俺是菜鸟，每次跑个五圈，今天天气凉爽一会准备第六次去跑，争取加跑两圈。
比较郁闷的是，现在感觉比第一次跑轻松了好多，也有意加快了一点速度，但五次用的时间竟然出奇的准确，都是35分钟。

YK007

最近比较忙，补记
6月20日兰州路夜跑，7圈/10.5KM/57'13''；  
6月23日兰州路夜跑，5圈/ 7.5KM/39'17''；


6月30日兰州路晨跑，4圈/6KM/32'26''，起早贪黑，烈日当空，闷热桑拿跑，感觉一个字“累”~ ~~

YK007

闷热桑拿跑, 不用银两,值得高兴！
以跑会友 发表于 2010-6-19 13:06

还是月亮下的桑拿跑比较爽~{:4_83:}

YK007

过来瞄两眼，膜拜完帅菜，振作一下精神，身体恢复了，就准备复出……
土豆丝儿 发表于 2010-6-23 14:15

木个人葱白，复出必须的~

YK007

俺现在也在兰州路跑，不过是沿着齐齐哈尔路--济宁路--兰州路--平凉路--齐齐哈尔路兜圈子跑，没想到坛子里有 ...
火凤凰 发表于 2010-6-24 19:16

兰州路跑步的，和上论坛的人也来越多了，哪天看看会遇到不？

冰冰

YK一个人不间断的跑,精神可嘉,榜样啊!

YK007

YK一个人不间断的跑,精神可嘉,榜样啊!
冰冰 发表于 2010-6-30 18:49

惭愧！现在一个人跑步，距离越跑越短了，周日不下雨就来大园子和大家一起跑

YK007

今晚你跑吗？我来陪你跑几圈。
阿拉丁 发表于 2010-6-30 19:05

今早跑过了，周日不下雨会去世纪公园跑跑，欢迎您加入一起跑~

http://www.yiqipao.com/viewthread.php?tid=8594&fromuid=20202

老贝

才叔消失的这段日子里，多了好几个杨浦的跑友。。。