YK跑步的那点事儿

YK007

7点出门已经是上班高峰了,你这时出现,应该是一道别样的风景线!
冰冰 发表于 2010-8-6 14:17

有很多道呢~因为这时跑步的人也不少~

YK007

8月6日，游泳1小时50分~
8月8日，世纪公园七号门开跑，和小辜、亨叔一起跑一圈，之后独自再跑一圈，10KM/59’07‘’/2圈

冰冰

8月8号响应了祖国的号召（全民健身日），你们用实际行动参与了！

1002

7叔跑得真勤，而且已经坚持了那么多年了，哇。。

YK007

8月8号响应了祖国的号召（全民健身日），你们用实际行动参与了！
冰冰 发表于 2010-8-10 10:01

冰冰现在是常跑常走常健身啊！

YK007

7叔跑得真勤，而且已经坚持了那么多年了，哇。。
1002 发表于 2010-8-10 17:43

其实不用去纠结速度和和距离，不要去在乎是否能跑马拉松，只要抽空常跑，让跑步成为生活的一部分，天长日久，日积月累，你就会发现它给你带来许多实实在在的好处，那时即使要跑马，那也是水到渠成很自然的事了~

YK007

8月11日兰州路晨跑，6圈/9KM/48'37''，太阳火辣辣，越跑越热，下次争取晚上跑跑。~



8月16日兰州路夜跑，7圈/10.5KM/1h04'23''，一段时间没夜跑了，没想到天热跑步的人会那么多，特别是年轻人，也许是跑步气氛好，还吸引有三口之家的，沿街除了下棋和花园中唱歌的，还有商家搬出投影仪大放DVD大片吸引了一大群看客，兰州路夜跑真热闹。~

冰冰

自从象象和小艾相爱后，积极的杨浦同学在世纪公园几乎都不见人影了！{:4_84:}

小艾

自从象象和小艾相爱后，积极的杨浦同学在世纪公园几乎都不见人影了！
冰冰 发表于 2010-8-18 11:02

主任我难辞其咎！
自我检讨一下！
我觉得，婚恋不应该是放弃跑步的理由

小艾

七叔，这个周末你跑步伐？我跟你一起