YK跑步的那点事儿

YK007

顶七兄的夜跑…夜班的年轻人呢？
温暖的南极 发表于 2010-12-21 07:17

谢谢！

蔷薇sky

你也不弱啊~世纪公园一跑就10K
YK007 发表于 2010-12-22 20:38

    看你们跑那么多的圈，俺实在不好意思，就勉强跑两圈 如果一人跑 俺早就一圈滑脚辣~

YK007

看你们跑那么多的圈，俺实在不好意思，就勉强跑两圈 如果一人跑 俺早就一圈滑脚辣~
蔷薇sky 发表于 2010-12-22 23:56

慢慢来，也能行，俺是从兰州路跑1K起家嘀~

YK007

12月23日兰州路晨跑，先前与南极兄弟约定周四晨跑，昨晚天气预报早晨局部地区有雾，有点担心空气有污染跑不了，今晨起来一看窗外，天空有星星，还好这里属局部以外，赶紧洗刷刷后出门，没来得及拉伸，只能慢悠悠跑去约跑点，到霍山路遇到早已等候的南极兄弟，一起回到起跑点（长阳路口），开始了约跑以来最长距离的晨跑，因按自己的龟速配速跑，南极兄弟速度被压，一圈半后让其先跑，跑到最后半圈时，被南极兄弟套了一圈，于是一起跑到终点，俺告辞回府，南极继续他的半马征程。9圈/13.5KM/1h16’01’’~

spawn_1987

乖乖  七叔V5  晨跑跑这么多

冰冰

12月23日兰州路晨跑，先前与南极兄弟约定周四晨跑，昨晚天气预报早晨局部地区有雾，有点担心空气有污染跑不 ...
YK007 发表于 2010-12-23 08:57

，加油！

温暖的南极

12月23日兰州路晨跑，先前与南极兄弟约定周四晨跑，昨晚天气预报早晨局部地区有雾，有点担心空气有污染跑不 ...
YK007 发表于 2010-12-23 08:57 AM

    七兄，你告辞一走，俺的状态立马下滑…

YK007

乖乖  七叔V5  晨跑跑这么多
spawn_1987 发表于 2010-12-23 09:03

今天出门啥都没吃，跑了九圈后肚子饿坏了~

YK007

，加油！
冰冰 发表于 2010-12-23 10:51

和冰冰一起加油！

YK007

七兄，你告辞一走，俺的状态立马下滑…
温暖的南极 发表于 2010-12-23 11:01

现在才知道今天是你生日，否则陪你多跑两圈了~