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楼主: YK007

[日记] YK跑步的那点事儿

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 楼主| 发表于 2011-1-3 10:10:52 | 显示全部楼层
回复  YK007


    七兄今天跑的也不少啊…
温暖的南极 发表于 2011-1-2 16:09


一起跑状态好就多跑点~

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发表于 2011-1-3 10:35:17 | 显示全部楼层
一起跑状态好就多跑点~
YK007 发表于 2011-1-3 10:10



    你们俩 英雄惺惺相惜 呵呵O(∩_∩)O~

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 楼主| 发表于 2011-1-4 11:31:50 | 显示全部楼层
你们俩 英雄惺惺相惜 呵呵O(∩_∩)O~
蔷薇sky 发表于 2011-1-3 10:35


呵呵,哈哈~

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 楼主| 发表于 2011-1-4 11:32:17 | 显示全部楼层
2011年1月4日兰州路晨跑,5点闹钟,一番挣扎后05:08分起床,洗刷刷、喝葡萄糖水、活动热身后出门,这时的兰州路已有许多人在跑步了,一圈后与蔷薇汇合一起跑,不知不觉天色已亮,四圈后蔷薇告辞俺继续,今天大家上班俺休息,又多跑了点~
11圈/16.5KM/1h42’34’’
活到老,健康跑到老~

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发表于 2011-1-4 12:52:24 | 显示全部楼层
2011年1月4日兰州路晨跑,5点闹钟,一番挣扎后05:08分起床,洗刷刷、喝葡萄糖水、活动热身后出门,这时的兰 ...
YK007 发表于 2011-1-4 11:32 AM



    七兄…越跑越多…新年力量大…
一事无成人已老,人过五十万事休。
闲来百事俱无聊,跑步闲书和电影。

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发表于 2011-1-4 20:20:16 | 显示全部楼层
五点多就起床  俺没想法了

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 楼主| 发表于 2011-1-5 18:01:36 | 显示全部楼层
七兄…越跑越多…新年力量大…
温暖的南极 发表于 2011-1-4 12:52


俺是时跑时停,故要多跑点~

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 楼主| 发表于 2011-1-5 18:12:39 | 显示全部楼层
五点多就起床  俺没想法了
spawn_1987 发表于 2011-1-4 20:20


不是起不来,是想不想起来,跑上马就是个好例证~

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发表于 2011-1-5 18:55:29 | 显示全部楼层
不是起不来,是想不想起来,跑上马就是个好例证~
YK007 发表于 2011-1-5 18:12

话说今天俺一觉睡到九点  上班迟到了

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发表于 2011-1-5 19:41:48 | 显示全部楼层
话说今天俺一觉睡到九点  上班迟到了
spawn_1987 发表于 2011-1-5 18:55



    幸福的银呀,你单位迟到扣钱不?
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