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楼主: YK007

[日记] YK跑步的那点事儿

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发表于 2011-1-31 22:53:03 | 显示全部楼层
七叔运气不佳,我今年中了个ipad.
07年和今年都是在同里开年会,都是我头奖。。。。哈哈。。。。
同里真乃 ...
henrywoo 发表于 2011-1-30 21:45


恭喜,新年新气象!

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发表于 2011-2-8 13:13:34 | 显示全部楼层
七兄,春节已结束了…该出来冒个泡了…

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发表于 2011-2-10 22:21:36 | 显示全部楼层
看来7叔的春节过得很猛

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 楼主| 发表于 2011-2-11 09:37:20 | 显示全部楼层
七兄好兴致,晚上九点还全付武装来了个12KM…佩服
温暖的南极 发表于 2011-1-29 15:57


一般俺夜跑都晚九点左右,呵呵,因为次日白天不用上班~

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 楼主| 发表于 2011-2-11 10:01:49 | 显示全部楼层
七叔运气不佳,我今年中了个ipad.
07年和今年都是在同里开年会,都是我头奖。。。。哈哈。。。。
同里真乃 ...
henrywoo 发表于 2011-1-30 21:45


鸽叔虎年真是虎虎生威啊!俺属兔,兔入虎口,虎年运气不佳,不但木中奖,大年夜还轮到上班通宵班至初一才回府~

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 楼主| 发表于 2011-2-11 10:13:51 | 显示全部楼层
除去那半个烤鸭,这顿菜真是太理想了,鸭改成鱼,可能公子想食肉。。。

亨鸽,把ipad打折卖了吧。。。。
老贝 发表于 2011-1-31 09:38

烧荤菜费时,呵呵,偷懒一下买烤鸭了~

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 楼主| 发表于 2011-2-11 10:18:49 | 显示全部楼层
七兄,春节已结束了…该出来冒个泡了…
温暖的南极 发表于 2011-2-8 13:13

春节和平时一样在上班,只是电脑被放假的孩子把守着,现在乘其正睡觉ING,冒泡一下~

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 楼主| 发表于 2011-2-11 10:21:08 | 显示全部楼层
看来7叔的春节过得很猛
lemans1604 发表于 2011-2-10 22:21

貌似还有比俺更猛嘀,估计要过年至正月十五了~

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 楼主| 发表于 2011-2-11 10:37:40 | 显示全部楼层
虎虎生威辞旧岁,玉兔迎春贺新年!
兔年一如既往地顺其自然健康跑,坚持在不使自己受伤的原则下适当增加跑量,今年参赛半程为主,上马视情况争取跑个全马,不给自己鸭梨~





兔年跑量统计.BMP
活到老,健康跑到老~

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发表于 2011-2-11 11:05:23 | 显示全部楼层
虎虎生威辞旧岁,玉兔迎春贺新年!
兔年一如既往地顺其自然健康跑,坚持在不使自己受伤的原则下适当增加跑 ...
YK007 发表于 2011-2-11 10:37 AM



    不给自己鸭梨~争取跑个全马…七兄,那我和你一起跑吧…代表杨浦…哈哈
一事无成人已老,人过五十万事休。
闲来百事俱无聊,跑步闲书和电影。
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