YK跑步的那点事儿

spawn_1987

俺今年也有参加个全马的想法呢  跟七叔一起跑

大宝

回复 1569# YK007


    七叔，不但跑的好，记录也一目了然呀！！！

蔷薇sky

虎虎生威辞旧岁，玉兔迎春贺新年！
兔年一如既往地顺其自然健康跑，坚持在不使自己受伤的原则下适当增加跑 ...
YK007 发表于 2011-2-11 10:37

    11年的2月到现在俺一公里也没跑

大宝

七叔，有段日子没在大园子出现了，惦记着您！

YK007

不给自己鸭梨~争取跑个全马…七兄，那我和你一起跑吧…代表杨浦…哈哈
温暖的南极 发表于 2011-2-11 11:05

哈哈！好啊！

YK007

俺今年也有参加个全马的想法呢  跟七叔一起跑
spawn_1987 发表于 2011-2-11 14:00

可以啊！不过俺是龟速跑~

YK007

回复  YK007


    七叔，不但跑的好，记录也一目了然呀！！！
大宝 发表于 2011-2-11 23:43

过去跑得不少，却是一笔糊涂账，今年改变一下，新年要有个新气象嘛，呵呵！

YK007

11年的2月到现在俺一公里也没跑
蔷薇sky 发表于 2011-2-12 11:57

之后跑得比俺勤~

YK007

七叔，有段日子没在大园子出现了，惦记着您！
大宝 发表于 2011-2-16 14:38

俺也惦记着大家呢！~

YK007

今天正月十五元宵节，昨天下雨，今晚有腐败，乘着早上不下雨立马去了兰州路晨跑，本想跑15K，结果出门晚了，都七点一刻了，只能提早收工，8圈/12KM/1h07'15''