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楼主: YK007

[日记] YK跑步的那点事儿

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发表于 2011-5-8 23:58:05 | 显示全部楼层

许久未见7叔，今日同跑同聊，惬意惬意

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mzoe

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发表于 2011-5-10 21:00:13 | 显示全部楼层

22'一圈的速度还可以同跑同聊, 羡慕YK和1604, 换了偶就只有喘气的份儿了.

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YK007

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楼主| 发表于 2011-5-12 17:29:53 | 显示全部楼层

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七兄，清爽，一目了然。
温暖的南极发表于 2011-5-8 13:18

你的跑记有质量，俺是跑得少，跑休多~

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YK007

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楼主| 发表于 2011-5-12 17:31:54 | 显示全部楼层

……今日同跑同聊，惬意惬意
lemans1604 发表于 2011-5-8 23:58

同感~同感！就是压着你的速度了~

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YK007

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楼主| 发表于 2011-5-12 17:42:04 | 显示全部楼层

22'一圈的速度还可以同跑同聊, 羡慕YK和1604, 换了偶就只有喘气的份儿了.
mzoe 发表于 2011-5-10 21:00

那天因晨跑了12K，下午烈日当空，本想只来吹水，结果偶遇1604，陪他热身一圈27‘~

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YK007

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楼主| 发表于 2011-5-12 17:43:37 | 显示全部楼层

2011年5月12日兰州路晨跑，经过昨晚的雨水洗刷，今天空气清新不少，六点半出的门，兰州路长阳路口继续全封闭施工，虽然上班日，但路上车少了很多，跑的顺畅，8圈/12KM/1h04’34’’~

兔年跑量统计.BMP

活到老，健康跑到老~

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jienengdeng

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发表于 2011-5-16 12:45:47 | 显示全部楼层

五月份就已经470公里了，看来1000也不远了，哈哈

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YK007

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楼主| 发表于 2011-5-16 21:10:00 | 显示全部楼层

五月份就已经470公里了，看来1000也不远了，哈哈
jienengdeng 发表于 2011-5-16 12:45

不给自己鸭梨，一切顺其自然，健康快乐最重要，呵呵~

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jienengdeng

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发表于 2011-5-17 09:45:15 | 显示全部楼层

健康、快乐、分享，一点儿都没错。

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mzoe

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发表于 2011-5-22 21:26:26 | 显示全部楼层

YK今天没来

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