YK跑步的那点事儿

蔷薇sky

回复 1718# 温暖的南极


   你俩手艺有的一拼 豆浆面包对独门秘粥！

140.6

7叔，别忘了每周现身一次~~

蔷薇sky

回复 1722# lemans1604


    七叔早上已经现身兰州路了。

YK007

回复  YK007


    恩 以前有喝，还经常滴。现在被什么什么痉挛给整怕了，只能戒！但是红酒偶尔还会喝点 ...
蔷薇sky 发表于 2011-6-2 00:32

喝少量红酒好，有活血养颜助睡眠作用~

YK007

回复  温暖的南极


   你俩手艺有的一拼 豆浆面包对独门秘粥！
蔷薇sky 发表于 2011-6-2 00:35

你的芝麻大包和雪耳塘水也很腐败啊！

YK007

7叔，别忘了每周现身一次~~
lemans1604 发表于 2011-6-5 21:55

俺每周不是现身就是现心一次了~O(∩_∩)O

YK007

回复  lemans1604


    七叔早上已经现身兰州路了。
蔷薇sky 发表于 2011-6-5 23:43

蔷薇现在有个小耳目了~O(∩_∩)O哈哈！

YK007

2011年6月8日兰州路晨跑，今天早晨气温适宜体感舒适，五点半起的床，俺也是个磨叽料，快到六点半了才出门，刚开跑，就偶遇到了蔷薇，和她一起同跑的还有一对母子，这对母子几乎每天都很早在兰州路晨跑，毅力非凡，于是大家一起慢跑两圈多后，和他们分别告辞，自己继续，跑完八圈/12KM/1h13’25’’

蔷薇sky

回复 1724# YK007


    好！有您支持，俺就可以堂而皇之~~~~~

蔷薇sky

回复 1725# YK007


    惭愧惭愧！！不敢班门弄斧~~~~