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楼主: YK007

[日记] YK跑步的那点事儿

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发表于 2011-6-2 00:35:38 | 显示全部楼层
回复 1718# 温暖的南极


   你俩手艺有的一拼 豆浆面包对独门秘粥!

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发表于 2011-6-5 21:55:18 | 显示全部楼层
7叔,别忘了每周现身一次~~

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发表于 2011-6-5 23:43:13 | 显示全部楼层
回复 1722# lemans1604


    七叔早上已经现身兰州路了。

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 楼主| 发表于 2011-6-8 22:14:10 | 显示全部楼层
回复  YK007


    恩 以前有喝,还经常滴。现在被什么什么痉挛给整怕了,只能戒!但是红酒偶尔还会喝点 ...
蔷薇sky 发表于 2011-6-2 00:32


喝少量红酒好,有活血养颜助睡眠作用~

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 楼主| 发表于 2011-6-8 22:26:56 | 显示全部楼层
回复  温暖的南极


   你俩手艺有的一拼 豆浆面包对独门秘粥!
蔷薇sky 发表于 2011-6-2 00:35


你的芝麻大包和雪耳塘水也很腐败啊!

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 楼主| 发表于 2011-6-8 22:33:15 | 显示全部楼层
7叔,别忘了每周现身一次~~
lemans1604 发表于 2011-6-5 21:55


俺每周不是现身就是现心一次了~O(∩_∩)O

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 楼主| 发表于 2011-6-8 22:36:17 | 显示全部楼层
回复  lemans1604


    七叔早上已经现身兰州路了。
蔷薇sky 发表于 2011-6-5 23:43

蔷薇现在有个小耳目了~O(∩_∩)O哈哈!

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 楼主| 发表于 2011-6-8 22:38:25 | 显示全部楼层
2011年6月8日兰州路晨跑,今天早晨气温适宜体感舒适,五点半起的床,俺也是个磨叽料,快到六点半了才出门,刚开跑,就偶遇到了蔷薇,和她一起同跑的还有一对母子,这对母子几乎每天都很早在兰州路晨跑,毅力非凡,于是大家一起慢跑两圈多后,和他们分别告辞,自己继续,跑完八圈/12KM/1h13’25’’




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活到老,健康跑到老~

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发表于 2011-6-9 00:01:43 | 显示全部楼层
回复 1724# YK007


    好!有您支持,俺就可以堂而皇之~~~~~

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发表于 2011-6-9 00:04:29 | 显示全部楼层
回复 1725# YK007


    惭愧惭愧!!不敢班门弄斧~~~~
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