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楼主: YK007

[日记] YK跑步的那点事儿

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 楼主| 发表于 2011-6-17 09:55:12 | 显示全部楼层
     2011年6月17日兰州路晨跑,六点出门,今天兰州路跑步,空气清新气温凉爽,体感舒适,刚跑了四圈天就下起了小雨并渐大,在树荫下活动歇息一会儿,雨又渐小,于是继续后四圈,最后两圈在一跑友陪跑下完成,感觉轻松很多,8圈/12KM/1h04’21’’




兔年跑量统计.BMP
活到老,健康跑到老~

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发表于 2011-6-17 09:57:01 | 显示全部楼层
2011年6月17日兰州路晨跑,六点出门,今天兰州路跑步,空气清新气温凉爽,体感舒适,刚跑了四圈天就下 ...
YK007 发表于 2011-6-17 09:55

等我起床的时候  雨已经相当的大了

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发表于 2011-6-17 19:06:18 | 显示全部楼层
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   谢谢七叔的水以及可乐!

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发表于 2011-6-19 22:00:59 | 显示全部楼层
以为今天7叔会现身

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发表于 2011-6-20 08:01:29 | 显示全部楼层
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    七叔不来大园,那么一定在兰州路坚守阵地!

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 楼主| 发表于 2011-6-21 17:43:55 | 显示全部楼层
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   谢谢七叔的水以及可乐!
蔷薇sky 发表于 2011-6-17 19:06

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 楼主| 发表于 2011-6-21 17:44:28 | 显示全部楼层
以为今天7叔会现身
lemans1604 发表于 2011-6-19 22:00


现身于公司了~

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 楼主| 发表于 2011-6-21 17:49:49 | 显示全部楼层
回复  lemans1604


    七叔不来大园,那么一定在兰州路坚守阵地!
蔷薇sky 发表于 2011-6-20 08:01

周六一早倒想去兰州路跑一下,可下雨,周日上了个通宵班跑休,今天五点多起来没雨,五点三刻准备出门,可又下起了大雨~

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发表于 2011-6-21 22:30:15 | 显示全部楼层
这周六跟YK一起加入黄衫团跑

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 楼主| 发表于 2011-6-24 15:33:40 | 显示全部楼层
这周六跟YK一起加入黄衫团跑
mzoe 发表于 2011-6-21 22:30


刚收到组委会短信,起跑先后顺序:迷彩、白色、橙色、蓝色、红色~,俺是白色,你在哪个方阵?
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