YK跑步的那点事儿

YK007

非常感谢七叔上完夜班来做后勤！
蔷薇sky 发表于 2011-7-2 20:22

不必客气，这次活动之所以能不出意外，顺利完成，除了大家的热情和毅力外，也离不开大家量力而行相互配合，你的后备补给也很给力哈~

土豆丝儿

菜花叔，昨天zoe说你做的面包可好吃了~
啥时候再做点好吃的带来世纪公园给我们腐败呀~~~

YK007

七兄越跑越年轻了…
温暖的南极 发表于 2011-7-3 10:01

你不也是吗？O(∩_∩)O哈哈~

YK007

领导每次见到七叔都要感慨一下  真不像五十几岁的人啊
spawn_1987 发表于 2011-7-3 11:51

俺1963年生辰，今年本命年，正在奔五，还木到奔六呢，难怪你家领导要感慨一番~{:4_83:}

YK007

菜花叔，昨天zoe说你做的面包可好吃了~
啥时候再做点好吃的带来世纪公园给我们腐败呀~~~
土豆丝儿 发表于 2011-7-4 11:06

世纪公园带来过，可惜你埋得太深，木遇上，现在土豆阿姨提要求了，俺能不满足吗？不过得先跑步，然后才能享用~

YK007

上周玩了个铁三项
     铁项一游泳，2011年6月29日周三，响应mzoe的号召，和蔷薇前往源深游泳馆争做两栖人，完成了mzoe的一个即兴潜水项目，并得到香蕉奖励，谢谢！蔷薇不愧是跟两栖人（ID1604）混的，游得是如鱼得水，美人鱼出身的mzoe，那游潜则更不在话下了，俗话说耳听为虚，眼见为实，这里就省掉一千字了，共11圈/1100M~
      铁项二跑步，2011年6月30日周四，兰州路晨跑，6圈/9K/0h51’00’’;思南公馆耐克夜跑，2圈/3.8K/0h24’30’’~
      铁项三自行车，2011年7月2日周六，参加桑拿疯跑三甲港活动，0845从公司出发——1130三甲港腐败——1710回到府上，共骑行62KM，最后之成果——从小到大，今天终于被晒黑了~

土豆丝儿

上周玩了个铁三项
     铁项一游泳，2011年6月29日周三，响应mzoe的号召，和蔷薇前往源深游泳馆争做两栖人 ...
YK007 发表于 2011-7-5 12:00

估计今天已经白回来了~

mzoe

YK一定在默默跑着......

spawn_1987

七叔V5啊   都铁三项了

温暖的南极

七兄，开始玩铁三了，厉害