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楼主: YK007

[日记] YK跑步的那点事儿

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 楼主| 发表于 2011-7-4 11:05:28 | 显示全部楼层
非常感谢七叔上完夜班来做后勤!
蔷薇sky 发表于 2011-7-2 20:22


不必客气,这次活动之所以能不出意外,顺利完成,除了大家的热情和毅力外,也离不开大家量力而行相互配合,你的后备补给也很给力哈~

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发表于 2011-7-4 11:06:33 | 显示全部楼层
菜花叔,昨天zoe说你做的面包可好吃了~
啥时候再做点好吃的带来世纪公园给我们腐败呀~~~

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 楼主| 发表于 2011-7-4 11:07:09 | 显示全部楼层
七兄越跑越年轻了…
温暖的南极 发表于 2011-7-3 10:01


你不也是吗?O(∩_∩)O哈哈~

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 楼主| 发表于 2011-7-4 11:26:32 | 显示全部楼层
领导每次见到七叔都要感慨一下  真不像五十几岁的人啊
spawn_1987 发表于 2011-7-3 11:51


俺1963年生辰,今年本命年,正在奔五,还木到奔六呢,难怪你家领导要感慨一番~{:4_83:}

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 楼主| 发表于 2011-7-4 12:02:39 | 显示全部楼层
菜花叔,昨天zoe说你做的面包可好吃了~
啥时候再做点好吃的带来世纪公园给我们腐败呀~~~
土豆丝儿 发表于 2011-7-4 11:06


世纪公园带来过,可惜你埋得太深,木遇上,现在土豆阿姨提要求了,俺能不满足吗?不过得先跑步,然后才能享用~

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 楼主| 发表于 2011-7-5 12:00:38 | 显示全部楼层
上周玩了个铁三项
     铁项一游泳,2011年6月29日周三,响应mzoe的号召,和蔷薇前往源深游泳馆争做两栖人,完成了mzoe的一个即兴潜水项目,并得到香蕉奖励,谢谢!蔷薇不愧是跟两栖人(ID1604)混的,游得是如鱼得水,美人鱼出身的mzoe,那游潜则更不在话下了,俗话说耳听为虚,眼见为实,这里就省掉一千字了,共11圈/1100M~
      铁项二跑步,2011年6月30日周四,兰州路晨跑,6圈/9K/0h51’00’’;思南公馆耐克夜跑,2圈/3.8K/0h24’30’’~
      铁项三自行车,2011年7月2日周六,参加桑拿疯跑三甲港活动,0845从公司出发——1130三甲港腐败——1710回到府上,共骑行62KM,最后之成果——从小到大,今天终于被晒黑了~






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活到老,健康跑到老~

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发表于 2011-7-5 12:04:44 | 显示全部楼层
上周玩了个铁三项
     铁项一游泳,2011年6月29日周三,响应mzoe的号召,和蔷薇前往源深游泳馆争做两栖人 ...
YK007 发表于 2011-7-5 12:00


估计今天已经白回来了~

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发表于 2011-7-18 23:44:29 | 显示全部楼层
YK一定在默默跑着......

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发表于 2011-7-19 10:17:37 | 显示全部楼层
七叔V5啊   都铁三项了

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发表于 2011-7-20 07:47:05 | 显示全部楼层
七兄,开始玩铁三了,厉害
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