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楼主: YK007

[日记] YK跑步的那点事儿

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 楼主| 发表于 2011-11-27 21:50:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 YK007 于 2011-11-27 21:51 编辑

回复 1899# 蔷薇sky

杭州西湖确实值得好好游览,记得09年跑杭马时,也游过一次西湖,那次是租车骑游,骑游中观西湖真是别有番风味,呵呵~




007.JPG
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 楼主| 发表于 2011-11-27 22:00:02 | 显示全部楼层
回复 1900# 零食猫

这是007的儿子?
零食猫 发表于 2009-7-25 09:21


其实你在09年偶嘀跑记里就见过嘛~上边是你当时的回复吧~

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 楼主| 发表于 2011-11-27 22:01:21 | 显示全部楼层
      2011年11月20日,耐克10K跑,开跑前有幸被安排在VIP区,跑步比赛参加过N回了,但离起跑线那么近还是头一回,不知何时冒出个陈老师,引起一阵小小的骚动,在俺嘀跑步生涯中,记得与名人同跑,除在世纪公园与王军霞同跑500M外(某银行赞助的跑步活动),就是这位陈老师了,陈老师身体倍儿棒,跑得飞快,可惜木拍到其真身,完赛后,大部队在去年上马腐败的原址“浦东人家”聚餐,PO酒仙点的菜,既下饭也下酒,最后“姐夫”(geoffrey)决定今年上马腐败继续此地。10K/0h48’34’’

这周兰州路晨跑略,详见跑量统计表


      2011年11月27日,世纪公园周日跑,今天去得早,准备跑个三、四圈试跑鞋(ASICS GEL-PILES3),因此,在大部队开跑前,先独自跑了一圈27分多,回到七号门梅梅正带领大家在热身,久未露面的土豆丫准妈妈也携家带口嘀来做后勤,精神可嘉表扬表扬,吹水喝水后,发觉大部队已出发,赶紧第二圈,在一号门处追上大部队至七号门,大部队继续,俺继续吹水喝水后,独自第三圈,今共跑3圈/15KM/1h21’15’’
      至于那双A鞋,其硅胶吸震、缓冲功能,貌似木有其广告所言的那么神奇,但总体还行~
活到老,健康跑到老~

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 楼主| 发表于 2011-11-27 22:02:03 | 显示全部楼层
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发表于 2011-11-27 22:42:46 | 显示全部楼层
回复 1902# YK007

可能忘了。

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发表于 2011-11-27 22:44:45 | 显示全部楼层
回复 1901# YK007

怎么早的事情,都忘了。
以后包车出去参加马拉松赛可以带自行车去。

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发表于 2011-11-28 14:07:27 | 显示全部楼层
回复 1901# YK007


    右起第二个是土豆姑娘吗?

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 楼主| 发表于 2011-11-29 20:52:58 | 显示全部楼层
回复  YK007


    右起第二个是土豆姑娘吗?
Anmin 发表于 2011-11-28 14:07


好眼力,恭喜你,答对啦!O(∩_∩)O~~

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 楼主| 发表于 2011-11-30 09:46:29 | 显示全部楼层
本帖最后由 YK007 于 2011-11-30 09:47 编辑

      2011年11月30日,兰州路晨跑,昨天气象预报称今天降温,但清早还是感觉有点热,一身短打出门,时间不早七点一刻了,兰州路上上班的车辆已多,上马前减量放松跑,跑了五圈貌似还能跑两圈,可老天开始下雨并渐大,顺天意回府~5圈/7.5KM/0h38’46’’




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发表于 2011-11-30 12:32:42 | 显示全部楼层
周日偶也去大园子了, 木有见到YK
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