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楼主: YK007

[日记] YK跑步的那点事儿

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发表于 2011-12-29 14:12:30 | 显示全部楼层
2011即将过去,让我们共同展望2012年吧。祝愿YK厦马顺利,加油!

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 楼主| 发表于 2011-12-29 20:52:27 | 显示全部楼层
回复 1927# 孙悟空和金斗云

以前记了一年的跑步记录,但到年底回顾却很麻烦,有了一年的跑步记录统计表,回顾起来就直观方便许多了~

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 楼主| 发表于 2011-12-29 20:59:50 | 显示全部楼层
回复 1928# henrywoo

谢亨叔!2012一起加油!

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 楼主| 发表于 2011-12-29 21:07:43 | 显示全部楼层
回复 1930# mzoe
谢谢祝愿!也祝mzoe在新的一年里,自诩为酱铁的跑、游、骑全面发展进步!O(∩_∩)O~

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 楼主| 发表于 2011-12-29 21:10:35 | 显示全部楼层
回复 1931# Lina

谢谢lina!2012一起跑,一起加油!

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发表于 2011-12-29 21:42:50 | 显示全部楼层
回顾2011展望2012,
今年是俺嘀本命年,经历的事情貌似蛮多,从年初的父亲故去,至年中的母亲因病送 ...
YK007 发表于 2011-12-27 23:04


祝7叔新年新气象!

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 楼主| 发表于 2011-12-29 21:50:57 | 显示全部楼层
回复 1936# 冰冰

承你吉言,谢谢!也祝冰冰新年生意欣荣,万事如意!

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发表于 2011-12-30 10:14:26 | 显示全部楼层
回复 1923# YK007
7叔,坚持!

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 楼主| 发表于 2011-12-30 22:17:08 | 显示全部楼层
回复 1938# jienengdeng

嗯!那是肯定嘀!!!

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 楼主| 发表于 2011-12-30 22:25:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 YK007 于 2011-12-30 23:07 编辑

        2011年12月30日,本年收官之跑——兰州路傍晚跑,下午四点多开跑,今天没有目标,跑多少只凭感觉,跑了一个小时后天渐暗,下班高峰车渐多,河间路桥口,一浙江牌照的轿车撞倒一路人,围观路堵,已跑八圈12K,貌似膝盖也有点不给力,适可而止收工回府。
      明年元旦将被加班,不过也好,可赚点私房钱,去厦门腐败跑马,呵呵,~2012首跑将献给厦马~






跑量统计.bmp
活到老,健康跑到老~
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