YK跑步的那点事儿

土豆丝儿

菜花叔，我今天也准备多跑一点，两圈，哈哈~

mzoe

菜花YK跑六圈辛苦了，估计这会儿正在休息中...... 六圈呀！

零食猫

原来是六圈啊！
惊讶中

YK007

菜花叔，我今天也准备多跑一点，两圈，哈哈~
土豆丝儿 发表于 2009-9-15 17:05

谢谢同跑偶嘀最后两圈！～～～

YK007

菜花YK跑六圈辛苦了，估计这会儿正在休息中...... 六圈呀！
mzoe 发表于 2009-9-15 22:33

人鱼美M顶贴时间 ，偶刚吃完晚饭～～～
感觉管住自己的腿慢慢晃悠，确能跑长距离，而且不易受伤，第二天恢复也快啊！～～～

YK007

原来是六圈啊！
惊讶中
灵狮猫 发表于 2009-9-16 05:55

你不是跑过全马嘛，还惊讶？

YK007

nnd，这个量。。。最近看众跑友的量，滴汗啊，太有压力了。

唉，你们都绝尘而去啊。。。。。。
老贝 发表于 2009-9-15 16:53

好久没见老贝了，去世纪公园跑跑后，就会没有压力了～～～

老贝

467# YK007


我在重新审视长跑，觉得还是要恢复运动的多样性。

上周两次羽毛球，昨晚网球。

土豆丝儿

菜花叔原本应该是跑5圈的，第6圈算是陪我跑的，怕我最后一个人落单~~~
善良的油菜花儿~~~

YK007

菜花叔原本应该是跑5圈的，第6圈算是陪我跑的，怕我最后一个人落单~~~
善良的油菜花儿~~~
土豆丝儿 发表于 2009-9-16 09:46

最后一圈跑完，居然发现还能跑第七圈（小辜也见证了偶状态），因时间太晚加之跑量不能一下加得太猛，所以还是管住了自己的腿，收工回府啦！～～～