YK跑步的那点事儿

象象

楼上的，不要再在俺面前提滴水湖啦~~~~~往事不要再提~~~~~~~55555555555

长江七号

7叔谦虚啦，绝对是才人
象象 发表于 2009-10-31 09:54

美眉你7叔真是才子
煲汤手艺也超一流

冰冰

美丽的滴水湖下次一定得去看看

YK007

美丽的滴水湖下次一定得去看看
冰冰 发表于 2009-11-2 18:52

是啊！也值得偶们重游滴水湖~

象象

是啊！也值得偶们重游滴水湖~
YK007 发表于 2009-11-2 21:56

7叔，啥时候再去呀？？

YK007

美眉你7叔真是才子
煲汤手艺也超一流
长江七号 发表于 2009-11-1 23:04

七号同学过奖啦！欢迎再来一杨浦跑步+FB！

YK007

美丽的滴水湖下次一定得去看看
冰冰 发表于 2009-11-2 18:52

确实值得一去啊！

YK007

催债嘀没来，今自觉还债~~

时间：10月29日，16:30抵达
地点：世纪公园
过程：今休息，滴水湖回来4天木跑步，过来跑四圈，无后勤，仍旧世纪联华，憋气忍受异味，在那脏兮兮狭窄的公厕里换衣好辛苦啊，也算热身了，带上运动饮料直奔七号门，17:00开跑~
圈一，无了异味，闻着桂花嘀香气跑，锦绣路还在修，这效率还真貌似在编制锦绣啊，路况不佳慢慢跑，一圈回来还算轻松，没停留接着跑~
圈二，口干开始灌水跑，进过土人聚集点，今无银，跑至七号门旁免费WC，进入参观访问后，继续跑
圈三，天色已暗，老眼昏花，锦绣路上踩到一绊脚石，还好身手敏捷，木事，跑回起点继续参观访问，为了下一圈后嘀参观访问，稍停灌水，期间遇豆丫，一起跑下圈~
圈四，二陪（陪跑、陪聊），和豆丫吹水跑至终点，拉伸再拉伸，期间遇到七号和KIMI俩同学，话已跑完，一起小息小聊一会儿后，竟忘记了最后的参观与访问，大家分头打道回府了~
跑量：20KM/4圈/2h04’

YK007

时间：10月30日
地点：兰州路
过程：昨晚有跑，今做后勤，结果是木银跑，后勤又成二陪（陪吃、陪聊），FB大银物熊猫驾到，大家直奔FB之地——大佬吉，一屋九银，腐败银士大大嘀，七号最腐败，第一到；第二到，则是艾老板率领的杨浦腐败大军，有专买好吃东东给童鞋们吃嘀象侄女、爱吃零食嘀灵狮猫和研发薯泥拌酸奶嘀小辜；FB大银物熊猫，则由YK引领至腐败圣地第三到；磨蹭银豆丫继续磨蹭第四到，今晚DIY美食是豆丫牌自酿甜酒酿外加YK蛋花血糯小圆子，共同完成一锅热气腾腾的蛋花甜酒酿小圆子，象侄女奉上满满一袋小蜜桔，FB尾声KIMI到，虽然木没吃到啥，但却为大家带来一大开眼界嘀食物，一张大“桌布”，最后FB的压轴戏，就成了九银齐撕“桌布”和食“桌布”啦~
欲知“桌布”为何物，这里卖个关子，还有待当事银KIMI来分解~
跑量：腐败透顶跑为零~

YK007

7叔，啥时候再去呀？？
象象 发表于 2009-11-2 21:58

不远的将来~