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楼主 |
发表于 2009-4-29 15:44:40
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昨天是杨马回来的首跑，看到耐克网上大家已开跑，于是也加入其中，同时也测试一下耐克装备的性能，28日下午阳光温度感觉与杨马差不多，于是头戴墨镜，脚踩耐克新鞋，左手臂绑着耐克iPod，短袖短裤一身耀眼的酷装，引得路人纷纷观望，想想自己这把年纪是否很傻啊，还好多年的路跑已习惯了路人奇异的目光，开跑至结束按平时是12km/1h04m，耐克iPod显示11.67km/1h02m，步调5:18m/km，卡路里768，不知怎样校准，反正差不多，多跑点也无所谓，。
今天29日，中午看天气那么好又有了去跑跑的冲动，于是喝了点葡萄糖水便出门了，今感觉风很大，朝北跑顺风，朝南跑就有点顶风了，跑至一半肚子饿得慌，看来饭前运动还是要忧着点，但还是坚持跑完既定计划，10.86km/0h59m，步调5:27m/km，卡路里716。 |
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发表于 2009-4-27 16:26:34
