YK跑步的那点事儿

象象

2009年12月22日，晴～多云，1-4度，NLY 3-4，兰州路晨跑，
8圈/12KM/1h07'18''
注：空腹晨跑容易血糖低，故喝了葡萄糖水出门，早晨并非想象中的那么寒冷，N久木晨跑了，跑在兰州路上，感觉时空仿佛又把自己带回到了 ...
YK007 发表于 2009-12-22 12:13

早知道昨天早上应该先去兰州路瞄一眼啦

小老虎

北马？？？？北马？？？？


努力中。。。。

YK007

叔叔，古人曰：沉默是金，现在金价狂飙。。。。
象象 发表于 2009-12-23 09:27

那象侄女要在沉默中爆发啦！~~

YK007

早知道昨天早上应该先去兰州路瞄一眼啦
象象 发表于 2009-12-23 09:29

何止于瞄一眼，应该跑一跑啊！~

YK007

北马？？？？北马？？？？


努力中。。。。
小老虎 发表于 2009-12-23 09:54

但愿今后能为海马努力中~

YK007

2009年12月24日，多云到阴，9~11度，ELY 3-4，兰州路晨跑，
8圈/12KM/1h05'47''
注：今天蛮热，一圈汗流浃背，三圈稍累，五圈后轻松许多，跑后脑清气爽，精神好许多~

冰冰

YK现在都改晨跑,晚上不跑了?

象象

估计7叔晚上抽不开身，模范丈夫+模范老爸，只得把自己那一点点小爱好放在早上大家还在睡梦中时候。。。。

象象

那象侄女要在沉默中爆发啦！~~
YK007 发表于 2009-12-24 18:53

是暴发户吗？？

象象

2009年12月24日，多云到阴，9~11度，ELY 3-4，兰州路晨跑，
8圈/12KM/1h05'47''
注：今天蛮热，一圈汗流浃背，三圈稍累，五圈后轻松许多，跑后脑清气爽，精神好许多~
YK007 发表于 2009-12-24 19:01

7叔，周六或者周日早上跑伐？跑的话带上偶