YK跑步的那点事儿

老贝

新年穿新鞋子咯，吼吼
btw，后面是7叔养的吊兰和芦荟呀？
象象 发表于 2010-2-2 21:41

    象鼻虫还好这口？

YK007

2010年2月4日早上，阴到多云，6至7度，ELY 4-5级，兰州路2010首次晨跑，
8圈/12KM/1h08'35''
注：0620起床，空腹喝了葡萄糖水出门，早晨兰州路车少人少，跑步的人不少，前两圈小累，之后便跑嘀顺畅，本想10圈，时间关系，8圈后收工~

象象

七叔的阳台上杂草丛生~
YK007 发表于 2010-2-4 18:38

    种种花养养草，跑跑步DIYDIY蛋糕，某叔的生活写照

象象

象鼻虫还好这口？
老贝 发表于 2010-2-4 18:47

    谁是象鼻虫，恩？

象象

2010年2月4日早上，阴到多云，6至7度，ELY 4-5级，兰州路2010首次晨跑，
8圈/12KM/1h08'35''
注：0620起床 ...
YK007 发表于 2010-2-4 18:52

    哎，人家十圈八圈都是随便跑跑的，羡慕

YK007

前脚掌抓地，且底耐磨，因为从商标款式上看不是新近生产的，新出的已经没原先那么耐磨了
老贝 发表于 2010-2-4 18:46

俺选鞋嘀原则是：适合自己的就是最好嘀，呵呵！

YK007

种种花养养草，跑跑步DIYDIY蛋糕，某叔的生活写照
象象 发表于 2010-2-5 17:11

漏了养家糊口劳碌命啊！~

YK007

哎，人家十圈八圈都是随便跑跑的，羡慕
象象 发表于 2010-2-5 17:13

羡慕啥？{:4_84:}某侄女要么不跑，一跑就是大园子三圈，大园子三圈不就抵兰州路十圈啦！~

冰冰

今天下雨,还好昨晚跑了!

YK007

2010年2月8日早上，阴到多云，9至10度，E-SE 4-5级，兰州路晨跑，
7圈/10.5KM/1h00'24''
注：照旧空腹喝了葡萄糖水，07:45出门，小跑至兰州路已感觉出汗了，今天气温高，脱掉一件外套，着单衣跑了七圈，因出门晚，故提早结束回府吃早餐~