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随着一起跑的成长，有更多的跑步爱好者加入到我们一起跑俱乐部这个大家庭中。特别是2008年杭州、上海马拉松之后，一起跑的中长跑队伍逐渐壮大，使得非常有必要成立一支专门针对长跑和马拉松的队伍，能经常组织一些集训、代表一起跑俱乐部去参加一些比赛、以及与其他俱乐部之前的友谊赛等交流活动，来更好的提高各个队员的成绩,不断提升队伍的知名度和竞技水平。
注：“一起跑”：一起跑俱乐部，“长跑队”：一起跑长跑队
一、第一批长跑队队员组成
（一）核心队员（此部分队员将是今后出征各种民间比赛的首选人员，以后的比赛将不对外招募比赛人员，核心成员会有相对严格的条件）
1、核心队员准入条件
（1）成为一起跑会员，遵守一起跑章程，维护一起跑荣誉；
（2）每年至少完成一次马拉松赛（上海马拉松赛为必选项）；
成绩要求：男子：半程：1小时40分内，全程：4小时30分内
女子：半程：2小时内，全程：5小时内
（3）每年至少参加一起跑长跑队的集体活动7次（每月至少一次，出勤率需在60%以上）；
（4）核心队员将是长跑队参加各项竞赛的首选。
2、核心队员的降级及退出
（1）因个人原因提出退出长跑队的；
（2）不符合一起跑会员资格者，严重违反一起跑章程者；
（3）对每个队员做年度评审，对有严重违法行为、严重违反一起跑长跑队安全规定、严重缺乏团队精神、故意损害一起跑（含长跑队）声誉或利益行为之一的，长跑队将取消其核心队员资格；
（4）不符合一起跑长跑队核心队员条件的。
（二）普通队员（此部分成员，将参加一些平时的训练及马拉松比赛，也是核心成员的后备力量，以后会根据一些训练情况，对个人表现进行更新）
1、普通队员准入条件
（1）成为一起跑会员，遵守一起跑章程，维护一起跑荣誉；
（2）每年至少完成一次半马以上的马拉松赛；
（3）普通队员与核心队员享受同等待遇；
二、第一批一起跑长跑队管委组成
（一）队长（主要负责与外部其他跑步组织的交流与合作事项）
（二）队委（主要负责日常训练落实、后勤工作、长跑队宣传等工作）
三、一起跑长跑队2009年主要任务
二月份：万米测试（地点：源深体育馆）
三月份：组织世纪公园20-30公里拉练
四月份：扬州马拉松、金桥8公里
五月份：万米测试（地点：源深体育馆或交大体育场或闵行体育馆）
六月份：参加一起跑组织的公益爱心活动
七月份：组织一起跑同城跑跑友的友谊赛
八月份：万米测试（地点：源深体育馆或交大体育场）
九月份：组织一次友谊邀请赛，目的在于促进各个长跑爱好者之间的交流
十月份：组织世纪公园20-30公里拉练
十一月份：杭州马拉松、上海马拉松
十二月份：年度总结大会及2010年展望计划
其中一起跑长跑队将作为团队参加上海各个民间赛事
四、一起跑长跑队管委2009年主要任务
（一）一起跑长跑队队服以及旗帜的制作
（二）通过一起跑俱乐部与体育赞助商建立合作关系，寻求适当赞助，减少队员的自身跑步花费
（三）提高一起跑长跑队的整体实力、知名度和竞技水平
五、一起跑长跑队具体奖励措施
长跑队将采取积分管理制度，本着积极推动全民健身、健康运动的总原则，以鼓励更多中长跑爱好者加入到我们的中长跑和竞赛行列，并不断去挑战自身极限。
（一）可获得积分条件
1、必须是一起跑长跑队队员
2、长期支持长跑队的各项活动
3、代表一起跑长跑队参赛
（二）获得积分的方法
1、参加长跑队集训，参加一次，加5分，以此累积；
2、代表一起跑长跑队参加各种民间赛事，加10分；
3、代表一起跑长跑队参加上海地区比赛，加15分；
4、代表一起跑长跑队参加国内其他地区比赛，加20分；
5、如在比赛中获得名次的另外加10分，获得第三名的，加20分，获得第二名的加30分，获得第一名的加40分；如在比赛中突破以往最好成绩的，另外加5分；
6、代表一起跑长跑队参加公益爱心跑，加5分；
7、作为领队、旗手、特别贡献者等，另加10分。
（三）积分公布及奖励办法
1、积分从2009年1月1日开始累计，每月在马拉松版定期公布各参与队员积分；
2、按照累计积分，可享受相应奖励（具体奖励方法会稍后公布）；
3、年度累计后设立相应奖项并在一起跑年会上公开表扬；
4、对长期热情支持俱乐部及长跑队工作，积极参与并协助俱乐部及长跑队活动的队员进行表扬；
5、一起跑长跑队队员将是相关赞助及马拉松免费名额的优先考虑对象。
六、一起跑长跑队安全协议
俱乐部长跑队活动属AA制活动，俱乐部长跑队只负责活动的召集、组织、协调、后勤和技术支持，不对活动中发生的任何意外事故承担任何责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，一起跑俱乐部、长跑队及其管委不承担任何赔偿责任。凡报名者均视为接受此安全协议声明。
最后请给出您好的建议或意见，一起跑长跑队的成长需要每个人的参与和支持，我们期待更多的人加入我们一起跑长跑队。跑步的目的是为了健身，而竞技比赛是为了不断挑战和超越自我，重在参与，把不断挑战自我的体育精神得到更好的发扬，并在实际工作和生活中加以应用。
最后，谢谢大家的支持！
一起跑长跑队
2009-2-2 |
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发表于 2009-2-3 09:14:33
发表于 2009-2-3 09:49:53
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