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早上10点10分吃过早饭（新疆比内地晚2个小时）10点半出发中区田径馆，上午锻炼的人不多 只有竞校的小学生和体院跳高队员在那里上课 先慢跑了五六圈 以前都是跑外道 今天决定内道（200米） 11点01分11秒开始正式跑步 感觉不错 速度比公路快快多了 可是没多久 那些小学生要一批批测试1000米 2000米 3000米 得时不时给他们让道 但他们的速度 让我目瞪口呆 打击的我没信心 最后一个十五六岁的女孩测试5000米 中间几个男生带她跑 直接超过我好多圈 今天真算是亲眼目睹体校生的厉害 大概10公里 感觉呼吸困难 急促 口渴 估计空气流通不畅 缺氧引起的 抬头看看 田径馆并不大 四周玻璃窗户是封闭的 四周都有暖气片 有好几次路过大门试图打开 可打开后自动关闭 偏偏一开始跑步时肚子痛 不缓解 荒唐的想法是不想跑了 宿舍那么舒服 我干嘛来这里受罪？可已说过今天要完成200圈 跑马的人 说过的话一定得做到 选择放弃不是我的性格 作为（我一直把跑步当着人生中遇到的坎坷 曲折） 反正不管用多久 一定咬牙坚持跑完 一点时 那些学生 教练都走了 只剩下几个打羽毛球的 我继续跑我的步 一点二十多左右 正好140圈 打羽毛球的也走了 看门的爷爷告诉我中午下班 锁门 如果我拿学生证或身份证可呆在里面跑步 谁跑步带那些东西呢？谁能想到中午要闭馆呢? 但是还有71圈没有完成怎么办？唯一的办法是下午再跑 到宿舍已2点 饭也没吃 就躺下了 其实也没睡着 3点半起床 到田径馆4点多了 继续跑步 状态比上午好些 速度也快些 下午锻炼的人很多 幸好上午已完成140圈 不然他们非把我当着‘疯子’‘大脑出问题’不可 其中一个叔叔问我你要跑50圈吗？ 我告诉他42公里 他顿时吃惊地看着我 4公里后又出现呼吸困难 可能因为中午没吃饭 右腿抽筋 差点瘫软倒地 两脚怎么也不听使唤 很多圈直道没法加速 只能慢跑 但一直不断告诉自己 坚持 坚持 一定坚持到最后 田径馆那么多人就当是观众加油了 最后400米 是冲刺的 总之今天跑步是最糟糕的 如果一气跑完 估计4个多小时了 下次再也不敢在田径馆跑大量了 从12日到22日跑了三个全马 再这样下去 我会没命的 但愿下周跟随体校长跑队训练强度 虽相差很远 可对我肯定有帮助 现在大家一定很奇怪我是如何记住圈数吧？嘿嘿 在操场跑步记圈有技巧 5圈一巴掌 10圈十巴掌 50巴掌50圈 pass掉 重新计算 再者根据手表显示的时间 想出错难 不信可以试试哦 |
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发表于 2009-2-23 01:55:47
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