|
|
我的跑步记录
2月22日早8：00/上海浦东世纪公园/15000米/1小时14分50秒
22日下午我和跑友在“一起跑俱乐部”QQ群里的两段聊天记录（摘录）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
我15:56:21：今天跑了15公里，1小时14分50秒。比上次有进步，平均每圈25分钟。
七七15:58:06：哇，现在你这么厉害啦，我也不行啊，每KM五分钟
七七15:58:25：世纪公园一圈是五KM啊，你是越来越厉害了，佩服
我16:17:31：哪有啊。我也很吃力的，要不是跟着大家一起，我根本跑不动。
七七16:18:27：呵呵，这就是大家在一起跑的好处啦！相互支持相互鼓励！
我16:18:48：恩。朋友的意义也不过如此
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
我16:48:25：其实不是忙，也不是没有时间，只是看你自己怎么看待和把握的问题。
我16:50:19：我有个姐姐约我吃饭，我说忙，下班有事情要到很晚，她说没关系，但是吃饭的时间绝对不能推迟到第二天，就是不睡觉，半夜也一定要约我出来吃，我每办法推迟，结果是我用最快的时间把事情办完，在晚上10点多的时候把饭吃了。
我16:50:54：姐姐说，以后不要拿时间当借口，只要有时间睡觉就不要说没时间，我笑了。。。 。。。
anakin16:51:34：呵呵，也有道理，取舍问题，放下什么，拿起什么。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
天气还是阴雨连绵，头一天晚上把闹钟定在了早上6：30，晚上九点半多，雨开始越发大了起来，偶尔还能听见雷声，心中担心跑步能否如期... ...
闹钟响了，闭着眼睛吧它关掉，隐约感觉光线是灰暗的，估计雨还在下，不用跑了，翻转身又睡去了，十几分钟过去了，混沌中，矛盾的心情让我有些焦躁，要不要起来看看天气？也许雨停了呢？那样就赶紧起床跑步去吧，可是身子是那样的沉重，真希望雨就这样下着，心想这颗不是我不想跑步... ...
思想挣扎了一会儿，不知哪根神经被唤醒，我像被电击一样，迅速从床上跳起，赤裸着就去打开挂满雾珠的窗户，我高兴得笑了，因为我想跑步，所以“雨停了”... ...
最快的时间洗漱，装好戴好小跑奔向中山公园地铁站。
看看时间似乎来不及了，我直接在行进的地铁上脱掉外衣和裤子，顾不得身边的人怎么想，就为了能和大家“一起跑”！
冲出地铁，穿过红绿灯，几个兄弟已经在那里了。
我已经迟到了一分钟，大家已经准时8：00起跑了，还好有一位兄弟能跟我一起跑，我们8：01一起出发！！
预计跑10至15公里，但15公里是没有底的，跑到10公里的时候看看时间49分钟，跑友说我们跑得速度有点快，要稍微放慢点，心想快的原因就是两个人谁也不想落后，才这样的速度坚持下来的。想也没有多想，第三圈继续... ...
如果说第一个5公里是客服体力上的障碍，第二个5公里是客服心里上的障碍，那么第三个5公里就是超越，因为体力和心理上的问题在10公里内已经调整好了，最后的5公里就是超越自己！
最后的5公里似乎很放松，步子越发大了，感觉脚下有弹力了，脚起脚落间风凉凉得吹在脸庞，有汗低落，有美丽的心情在升起... ...
谢谢你！一起跑的兄弟姐妹！没有彼此的互相鼓励和支持，又怎能坚持到今天！
谢谢你！一起跑的兄弟姐妹！没有彼此的互相鼓励和支持，又怎能有如此的进步！ |
|
发表于 2009-2-23 17:38:10
楼主
