健忘小老虎的跑步日记

心有一抹蓝

MS小老虎也开始练起间歇来了~
跑间歇务必跑前热身充分些，让身体进入状态了再跑。

小老虎

我好像好懒，没练过耶。最近天气好热。坐着都可以流汗！！！到了极限的海南极度热天气。

老贝

那就练游泳好了

小老虎

最近除了懒。啥也没动。

20100516
回来首进健身房。一个大酒店的健身房。自己除了懒。啥也没做。上次去时，没运动。昨天实在是无聊，决定开跑，玩这玩那。玩得后面累得半死！！！！
突然怀念户外跑步。完了。22号有跑步。这几天休息中。。。。555

YK007

有跑就好~
榜样~榜样~

小老虎

不喜欢跑步机。。不过22号总算有一个啥的活动。。。参加一下。

小老虎

神啊，我从五月到现在都没有写跑步日记了。真对得起自己。。。今晚三亚的同学来小聚会，明天看来就可以开跑了。感觉恢复了好多。大家监督我吧！呵呵。

小老虎

20100726        伤后第一跑
    感觉整体很紧张，把头发扎起，穿好衣鞋，出发，大腿不是很听使唤，人整体感觉紧张，可能是伤后有点小后怕。
     开跑一会，就明显感觉右边的小肚子疼痛，估计是喝水喝多了。押着肚子，慢慢跑，脚明显感觉生硬，整个身子明显也感觉僵硬无比。还是得慢慢跑。根本无法双手自然开跑。跑了一公里，休息一下，慢慢的跑，就这样坚持完了跑步，今天月份儿圆圆，有星星，天气很好，有风吹过。很舒服，主要是最近有雨天。
    今天醒来，两大腿有点点疼痛，晚上坚持。。。。谢谢大家！

小老虎

最近几天，早晚分别都跑步，嗯，因为常下雨，感觉很舒服，有风吹。没什么太阳！五公里五公里的坚持着，感觉不错。

小老虎

2010年8月5日      开跑小路大队人马
    三天没跑了，天气是主要原因，当然也有懒的原因了。开跑后不久，碰到边上的消防军队大队人马，没敢抬头小看GG们，害羞吧。哈哈。
     然后就是跑呀跑呀，动力足，跑得快，到了两公里，肚子明显不舒服，后面不慢不休息，慢跑，半痛半跑的回来了。很痛苦！也比较可怕的肚子！慢慢的跑了回来！
    不知道什么时候能跑得好起来！呵呵。五公里，勉强完成。