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楼主: 小崔MM

[日记] 小崔MM@-@跑步记

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 楼主| 发表于 2009-3-18 16:38:00 | 显示全部楼层
日期:2008年3月17日(农历二月二十一)星期二
天气:晴转多云
心情:一般
     转眼间就是周二了,是一起跑跑步的日子。一整天都在忙碌,刚好身体有点不适。也一直在犹豫要不要过去看看,本来不想去,可是上上周答应要带大家跑前做热身操,由于最近工作很忙,也缺席了两次,可是这次不去也不行了,虽然不跑,可是很想跑友们了,最后还是决定去现场看看吧!6点55分左右到了七号门,就看到宝宝和七号他们,他们和我打招呼的时候,我不在像平时很大声的回应,这次我的回应声音小了,他们感觉有点不习惯来的时候有好几批都去跑了,玩了一会看到小艾已经跑完了一圈,说跑不动了,顺便不跑捧我的场,讲了都不好意思了!等了很久,也看到很多跑友自己热身先跑了。
   快到7点25分,然后他们呼叫说做热身操,最后集合大概有20名跑友,第一次带大家还有点紧张和不好意思。因为时间有限,最后带大家简单的做了一遍!我也知道这次时间太紧,我带的不够好,也做的不够好,还希望大家原谅!希望下次提前15分-20分热身,这样跑就不会太匆忙!

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发表于 2009-3-18 17:07:50 | 显示全部楼层
感谢小崔带病坚持为大家领操!下次大家可一定要坚持做完操再跑步哦!

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发表于 2009-3-18 18:24:25 | 显示全部楼层
小崔好样的:)

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发表于 2009-3-18 19:59:07 | 显示全部楼层
估计做操时我刚开始跑第二圈,晕,下回一定要跟小崔学做操

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发表于 2009-3-18 22:13:00 | 显示全部楼层
已经做得挺好的了,第一次难免紧张,相信你会越做越好!

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发表于 2009-3-18 23:47:57 | 显示全部楼层
有时间去跟着小崔做次热身操

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 楼主| 发表于 2009-3-19 09:48:41 | 显示全部楼层
我自己也会好好练习,练熟练点!谢谢大家的鼓励和捧场!

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发表于 2009-3-19 10:10:43 | 显示全部楼层
跑步前热身很重要,可避免运动受伤和出状况,如果我再来跑步的话一定跟小崔MM,学做热身操,哈哈!。。。^_^

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发表于 2009-3-19 10:42:51 | 显示全部楼层
小崔可爱

呵呵,我当时就晓得,小崔肯定是受到了什么委曲,但不敢问...

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发表于 2009-3-19 10:48:32 | 显示全部楼层
还有劳拉很好玩,可爱
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