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针对大家平常坡度训练较少，同时加强与普陀区长跑队的交流，特将3月份一起跑长跑队活动安排在大宁灵石公园。活动具体安排如下：
1、活动时间：3月21日（周六）7：45Am集合，8：15准时开始
2、活动地点：大宁灵石公园
3、活动内容：绕公园进行3-5圈健康跑，3.5公里/圈，因人而异，跑完之后免不了腐败了。
4、交通：一号线上海马戏城站，出３号口１０米左右即为大宁灵石公园东门
5、注意事项：本次活动是长跑队在三月份的最后一次集体活动，如无特殊原因，敬请参加。由于公园8点以后进场需收费，请队员准时到达目的地。如周六天公不作美，论坛会及时通知，请保持关注。
免责声明：http://www.yiqipao.com/thread-4795-1-1.html |
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发表于 2009-3-16 22:32:39
精神上参加了!周六加班!