栏目《跑步攻略》更新说明

一起跑俱乐部

栏目网址：http://www.yiqipao.com/running_manual_5021.htm

使用说明见栏目首页。


FYI,

目的，
帮助广大跑步爱好者更好了解跑步知识，参与跑步活动，分享跑步经验和乐趣。

内容，
本手册主要由四个部分组成，分别是《常识篇》、《技术篇》、《装备篇》、《实用篇》。
《常识篇》，介绍跑步相关知识、为何要参加跑步；
《技术篇》，进一步提升你的跑步技能和专业知识。包含训练提高、损伤预防、塑性减肥和营养美食。
《装备篇》，介绍跑步相关的装备信息，包含跑鞋、服装、跑步软件、跑步音乐和跑步视频。
《实用篇》，提供跑友关心的资讯、跑步俱乐部、跑步活动和跑步路线。内容来自各地跑友提供的资讯，并不断进行更新。


产品名称：跑步手册，英文名：Running Manual
当前版本：2009.3.20

JeSon

Andy和我在努力打造我们自己的装备选择原创帖

violetamon

更提倡原创为主。转来转去的，没意思了。转啊，也要写好来源出处的。
翻译人家的文章要先跟作者说了，尽管你只是为了分享。