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蔬果是人们公认的瘦身佳品，不同的蔬果针对身体各个部位的减肥效果也不想同。下面为大家介绍的是吃掉各个部位脂肪的蔬果，大家不要错过哦！找对减肥方法，减肥其实很简单。
瘦脸------西芹
全身上下怎么看都是美女，可偏偏有一个圆嘟嘟的苹果脸，唉 ，想利用天然的果树来瘦脸吗？不妨试试常吃的芹菜吧！芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大颗西芹中大概含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5-8卡路里的 热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦！
瘦腰------草莓
草莓好像不常出现在果树减肥的“先锋队伍”中，可减掉腰部“游泳圈”就书它厉害了！小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。这全都要归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地出去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松成为小“腰”精。
瘦大腿 ------白萝卜
就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样，大腿也是人体用来储备不时之需的仓库，所以特别容易堆积脂肪。深受其苦的姐妹们，多吃些白萝卜吧，它含有的辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好的进行新陈代谢的作用，“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可是哪种蔬果都比不上的！对付大腿脂肪是最合适不过的了。
瘦小腿-----西瓜
穿长裙，不是因为想做淑女，而是因为我的小腿实在是 圆滚滚啊，也想在今年夏天秀秀自己的超短裙和小热裤？吃西瓜就可以！它的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使让人变胖的盐分大量排除，尤其是对于容易水肿的小腿更有效果。它的钾含量也很多，可以起到修饰双腿线条，塑造腿部肌肉的作用。双管齐下，不想小腿曲线玲珑都难。
瘦小腹收腹------番茄
常常看到有的女孩，从后背看腰肢婀娜，看从侧面看，前面怎么会凸个小肚腩？这就怨不得脂肪了，有这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物，这时候，去油力超强的番茄就要大显身手了，它所富含的食物纤维，可以吸附肠道内多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼。 |
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发表于 2009-3-25 13:02:34
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楼主
偶可是想增肥啊！唉，看来都不能吃了，哈哈！