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[交流] 膝盖痛,会不会是拉腿的原因?

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Lv1 学前班

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发表于 2009-3-27 19:06:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近可能跑了有半个月吧,不是每天跑。我新手~
听说跑步腿会变粗,最近就开始长跑后压腿,但是认真压了两天吧,就膝盖痛了~
是不是不该跑后压腿啊

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Lv4 高中生

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QQ
发表于 2009-3-27 19:50:45 | 显示全部楼层
两者关系应该不会有直接关系,问题有可能是因为跑步姿势。好像马拉松板块里有帖子介绍相关知识的,可以查阅一下。

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Lv1 学前班

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 楼主| 发表于 2009-3-27 19:57:52 | 显示全部楼层
谢谢哦

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Lv4 高中生

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QQ
发表于 2009-3-27 20:53:40 | 显示全部楼层
跑前热身 和 跑后的拉伸 都是非常必要的

还有是鞋子减震不好的关系,长期受到地面对膝关节的回力,导致膝盖疼痛

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Lv1 学前班

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发表于 2009-4-25 14:03:43 | 显示全部楼层
提供的信息不够。

一般在哪里跑?什么时候?热身怎么热的,冷身怎么冷的。跑步跑多少。

这些一说,估计我就有个相对答案给你的了。
徒步…跑步…永不止步……
http://www.colorfulrun.com

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Lv1 学前班

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发表于 2009-4-25 14:04:03 | 显示全部楼层
提供的信息不够。

一般在哪里跑?什么时候?热身怎么热的,冷身怎么冷的。跑步跑多少。

这些一说,估计我就有个相对答案给你的了。
徒步…跑步…永不止步……
http://www.colorfulrun.com

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QQ
发表于 2009-4-26 23:51:46 | 显示全部楼层
鞋子的问题也有可能~~
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