设为首页收藏本站

开启辅助访问 English（英文）

::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 跑步知识 › 膝盖痛，会不会是拉腿的原因？

发新帖

查看: 5050|回复: 6

[交流] 膝盖痛，会不会是拉腿的原因？

0 主题	9 帖子	23 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 23

发表于 2009-3-27 19:06:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

最近可能跑了有半个月吧，不是每天跑。我新手~
听说跑步腿会变粗，最近就开始长跑后压腿，但是认真压了两天吧，就膝盖痛了~
是不是不该跑后压腿啊

相关帖子

回复

0 主题	1600 帖子	4631 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 4631

发表于 2009-3-27 19:50:45 | 显示全部楼层

两者关系应该不会有直接关系，问题有可能是因为跑步姿势。好像马拉松板块里有帖子介绍相关知识的，可以查阅一下。

回复支持反对

0 主题	9 帖子	23 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 23

楼主| 发表于 2009-3-27 19:57:52 | 显示全部楼层

谢谢哦

回复支持反对

46 主题	1058 帖子	3151 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 3151

发表于 2009-3-27 20:53:40 | 显示全部楼层

跑前热身和跑后的拉伸都是非常必要的

还有是鞋子减震不好的关系，长期受到地面对膝关节的回力，导致膝盖疼痛

回复支持反对

0 主题	29 帖子	47 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 47

发表于 2009-4-25 14:03:43 | 显示全部楼层

提供的信息不够。

一般在哪里跑？什么时候？热身怎么热的，冷身怎么冷的。跑步跑多少。

这些一说，估计我就有个相对答案给你的了。

徒步…跑步…永不止步……
http://www.colorfulrun.com

回复支持反对

0 主题	29 帖子	47 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 47

发表于 2009-4-25 14:04:03 | 显示全部楼层

提供的信息不够。

一般在哪里跑？什么时候？热身怎么热的，冷身怎么冷的。跑步跑多少。

这些一说，估计我就有个相对答案给你的了。

徒步…跑步…永不止步……
http://www.colorfulrun.com

回复支持反对

0 主题	320 帖子	569 积分

Lv3 初中生

跑步爱好者

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 569

发表于 2009-4-26 23:51:46 | 显示全部楼层

鞋子的问题也有可能~~

回复支持反对

发新帖

一起跑永远是个开放、免费的平台，因为我们想感恩帮助过我们的跑友，感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-11-23 08:09

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表