我的马拉松训练计划和跑步日志

胡子

回复 1250# 小辜


    小辜的跑步水平和厨艺水平都呈直线水平上升啊

Anmin

今天刚做 味道很赞 有椰浆加分很多 真的很下饭
小辜 发表于 2011-9-18 22:04

好啊～～～下次捧一碗白米饭去尝你做的！

小辜

回复  小辜


    小辜的跑步水平和厨艺水平都呈直线水平上升啊
胡子 发表于 2011-9-18 23:02

谢谢 没有那么夸张啦 是有些进步 这是值得开心的

小辜

好啊～～～下次捧一碗白米饭去尝你做的！
Anmin 发表于 2011-9-18 23:44

有人愿意尝 那是我的荣幸啦
一定要请你尝的 要多谢那天你和joyce的指教

Mayer吉

好啊～～～下次捧一碗白米饭去尝你做的！
Anmin 发表于 2011-9-18 23:44

     我也要，我煮饭比较拿手，顺便搁饭上蒸碗蒸蛋，一起蹭菜吃~

零食猫

顶起来，看看

Mayer吉

小辜，催更啦~~~~~

Mayer吉

小辜…  我都搬到世纪公园了，你该更新了吧……

小俊_跑步前进

呼唤美厨大师~~~

小辜

跑记该更新了 谢谢小吉 anmin flashpoint 的提醒和督促 跑记也是跑步的一部分
小俊 下次K歌提前告诉一下 我带个自制提拉米苏过去膜拜你和萝卜演唱会水准的歌喉

太久没写跑记了 就从周日的杭马写起吧
本想跟着梅梅跑半程的 结果还是一个跑完 不过最后冲线的时候和梅梅就差几米 也不错啦 时间和梅梅一样 137 目前自己最快的半程 跑的比较均匀 前15公里 24 23 23 后面6公里 23 4