我的马拉松训练计划和跑步日志

冰冰

12月4号 完成自己的第5个全马 因为这次是带伤跑下来的 所以会反思自己为什么要跑马拉松
06年大学时跑第一 ...
小辜 发表于 2011-12-5 14:39

    祝贺小辜在带伤的情况下跑出好成绩，在42公里处看到你和海莲一起跑的时候是那样的轻松，真羡慕你们那健步如飞的好身材！

zfg

老贝

回复  老贝


    我也要加入吃的钻研! 而且! 你们绝对需要我的加入!
Anmin 发表于 2011-12-8 13:42

    莫名，莫名，莫名。。。出个题，考察你一下：西兰花，胡萝卜，洋葱，如何作出不同菜？

小辜

回复 1332# zfg

谢谢zfg的照片
旁边那位身材好好哦

小辜

回复 1331# 冰冰

多谢冰冰那天的加油！

小辜

莫名，莫名，莫名。。。出个题，考察你一下：西兰花，胡萝卜，洋葱，如何作出不同菜？
老贝 发表于 2011-12-8 22:29

老贝 animn手艺不错的 你不是也尝过吗？
西兰花炒胡萝卜 洋葱炒牛肉 如何？

小辜

这周日参加梅梅约跑的 有提拉米苏吃和有汤喝（南瓜牛肉汤或者山药排骨汤）

老贝

回复 1337# 小辜


    留个小块提拉米苏吧，，，可能等不到聚餐。。。嘿嘿

老贝

回复 1336# 小辜


    是不错，是不错。。。。

小艾

这周日参加梅梅约跑的 有提拉米苏吃和有汤喝（南瓜牛肉汤或者山药排骨汤）
小辜 发表于 2011-12-9 13:07

这次我绝对不错过！