::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 跑步日记 › 我的马拉松训练计划和跑步日志

1 ... 133 134 135 136137138 139 140 ... 141 / 141 页下一页

楼主: 小辜

[日记] 我的马拉松训练计划和跑步日志

95 主题	3856 帖子	1万积分

Lv5 大学生

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

积分: 16962

发表于 2011-12-25 23:45:13 | 显示全部楼层

小辜，圣诞快乐！

回复支持反对

小辜

1 主题	1046 帖子	1800 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 1800

楼主| 发表于 2011-12-27 12:32:59 | 显示全部楼层

谢谢flashpoint 梅梅和蔷薇最近在调整受伤容易养伤难不过每周会坚持至少跑一次 10公里以上
一周跑步小计
周日 free run 10公里

跑完42公里健康的回到起跑线上@

回复支持反对

Anmin

29 主题	1549 帖子	4815 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 4815

发表于 2012-3-21 20:26:26 | 显示全部楼层

小辜——————！！要发霉啦～～～快点出来晒晒太阳！
春天到啦————！！去跑步！去爬山！去徒步！去踏青！去采花！

Dance like nobody's watching
Love like you've never been hurt
Sing like nobody's listening
Live like it's heaven on earth

回复支持反对

老贝

194 主题	4929 帖子	7591 积分

Lv5 大学生

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

积分: 7591

发表于 2012-3-22 12:44:46 | 显示全部楼层

回复 1363# Anmin

小辜正在意大利学正宗的提拉米苏。。。

回复支持反对

Anmin

29 主题	1549 帖子	4815 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 4815

发表于 2012-3-22 22:40:23 | 显示全部楼层

回复 Anmin

小辜正在意大利学正宗的提拉米苏。。。
老贝发表于 2012-3-22 12:44

一个月前我就以为他去意大利学正宗的提拉秘书
现在我想，难道他去意大利去了这么久。。。

回复支持反对

jienengdeng

15 主题	1311 帖子	1551 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 1551

发表于 2012-3-30 09:16:42 | 显示全部楼层

正宗提拉米苏啊！

回复支持反对

小辜

1 主题	1046 帖子	1800 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 1800

楼主| 发表于 2012-4-1 22:23:05 | 显示全部楼层

最近比较懒跑的很少没有借口啦小肚子就是回应是时候回归大部队了
在那边呆了半个月吃了2次米苏好吃带了MASALA甜酒回来 4月准备做2次给大家品尝正不正宗就不知道了
4月第一跑 10公里第一圈29分第二圈23分 21号是黑子运动会梅梅帮报了5公里只有20天了所以要抓紧练习了
今天带了巧克力给大家吃没吃到的同学可以下次来喝红酒意大利托斯卡纳区产的红酒

跑完42公里健康的回到起跑线上@

回复支持反对