我的马拉松训练计划和跑步日志

小辜

因周二没完成10K 所以昨天去世纪公园补上 1号门下车 步行到7号门 路上见到李西俊 集合点没人 上联华超市换衣服 热身到7点见没人来 就开跑 没跑几步遇到小胡 反向跑 于是跟着体验反向的乐趣 不过小胡好快 我拉的好远 估计快一半的时候 古狼小胡迎面跑来 我由反向改为正的 跟着跑 。。。两人在前面 偶在后面 边跑边聊 到了7号门 没停 跑多一圈 转到芳甸路 偶就跟不上了 于是慢慢跑 结束 放松 流了一身汗 古狼小胡跑回去 偶去超市换衣服 顺便买点吃的 买了2个糯米卷 里面是米 外面是面 中间有花生 还买了一个意大利式三明治 只有一片面包 上面左边是一片肉 右边是蛋黄 跑步加美食 that is life!

小艾

这吃得也太丰富了吧！咽口水ing…………

芳草七七

这些人吃的都太丰富太有营养啦！我只能喝水啦

芳草七七

小辜今天客串徐汇，跑了近10KM
不错，下回要多来来啊，反正有班车经过这里的

小辜

呵呵 昨天顺利完成徐汇9K 再次感受了徐汇跑友的热情 以后周四可以的话会常去的

YK007

小辜自从杨浦移师浦东之后，现在又有浦东移师徐汇之势啊！

小辜

小辜自从杨浦移师浦东之后，现在又有浦东移师徐汇之势啊！
YK007 发表于 2009-6-12 12:18

一起跑本就是一家嘛 @

小辜

周六本计划要跑15K 但周日滴水湖之行可能要跑20K 所以决定周六世纪公园只跑5K 把体力留到周日

小艾

小辜可算得上是各板块之间的通讯员了

小辜

小辜可算得上是各板块之间的通讯员了
小艾 发表于 2009-6-12 14:51

看来偶还不够低调 @