我的马拉松训练计划和跑步日志

小辜

上周日的确是一个值得纪念的日子 各位可爱的跑友都已经写了不少了 晚饭不算晚 偶就从自己的角度简单记录一下感受>>5点半 起床 困 而老梅小艾苏姐等正整装待发 7点10分 赶到源深体育中心 DV 七七正努力的在跑道上绕圈 目标5公里 而七号则手捧一本书叫《圈子圈套》坐在旁边 大约8点 我们一行4人开始往滴水湖方向赶 七号开车 8点50 我们在沪南公路左拐后追上了大部队 下车 开跑>>待续

芳草七七

呵呵，继续~~

长江七号

通过滴水湖之行，我要重新认识你！

小辜

滴水湖之行>>在我们下车之前 大部队的阵型是这样的：苏姐巾帼不让须眉一人跑在最前面 古狼老梅次之 小胡和小艾紧跟其后 而可爱的徐亮童鞋独自一人跑在最后面 大家的距离拉的都比较远 我们三人加入后 阵型有了变化 古狼到前面追苏姐 DV和老梅一组 我则和七七一组 说实话那天的天气算是蛮好了 都已经早上九点多了还这么凉爽 温和的阳光穿过沪南公路上的树荫 落在我们这群一大早远道而来的跑步者身上 当然落在我们身上的还有许多行人好奇的眼光 无暇顾及别人的注视 只管自己低头向前迈步 @跑了大约43分钟到了期盼已久的后勤补给站 其实最期待补给站的是DV 一路上都在说肚子饿呀想吃红烧肉 到了补给站之后 七号给我们送上了水和饮料 DV则迫不及待地拿出一袋白馒头 @#￥% 休息的过程中我换了件衣服 然后和DV七七上了次公厕 每人5角 @三人带着一身轻松重新上路 时间显示57分 由于其他人都已开跑 于是我们三个人组成小分队 DV在前面带跑 我和七七在后面 我们跑过日晒 跑过树荫 跑过花香 跑过废气 跑过田野 跑过小镇 。。。>>待续

小艾

可能正是由于跑过废气、尘土，导致我这几天胸口闷闷，一直不爽

小辜

可能正是由于跑过废气、尘土，导致我这几天胸口闷闷，一直不爽
小艾 发表于 2009-6-18 14:04

吃点猪血应该会有用 @要不然下次带个口罩去跑步

长江七号

可能正是由于跑过废气、尘土，导致我这几天胸口闷闷，一直不爽
小艾 发表于 2009-6-18 14:04

多喝水，稀释下……

YK007

吃点猪血应该会有用 @要不然下次带个口罩去跑步
小辜 发表于 2009-6-18 16:07

呵呵，现在的猪血还敢吃吗？

小崔MM

吃点猪血应该会有用 @要不然下次带个口罩去跑步
小辜 发表于 2009-6-18 16:07

戴口罩跑步很难受的，上次我试过，让我喘不过气的感觉！！小艾说：由于跑过废气、尘土。就吃点木耳吧！！

小崔MM

呵呵，现在的猪血还敢吃吗？
YK007 发表于 2009-6-19 11:13

现在的猪血都不是纯天然的猪血了，都掺狗血、鸭血、鸡血构成的！少吃这些血，除非自己亲眼看到杀猪，看到血变成块，在去买……不过我过年回去都吃到正宗的猪血！