我的马拉松训练计划和跑步日志

零食猫

小辜跑步很轻松的嘛
鼓励一下
鼓掌一下
我是没有那个能力，跑怎么多

小辜

买鞋记>>
考虑到现役的kayano 14已经跑了超过1000公里了：645.5+355=1000.5（3月底——10月初）这半年时间都是用这双鞋在跑 平时走路也有穿它 该换鞋了...
于是今天去买了2双鞋：nimbus 9 + stratus 2.1 花了不少大洋呀@
stratus 是nimbus系列的简化版 只有后面有缓震胶 而前脚掌是没有的 但是它比较轻 这双鞋偶打算用来跑半程以内的距离 包括速度课 今天试跑了5公里 感觉比想象的要好 轻 缓震也不错
nimbus 是超级缓震 准备用来跑20公里以上的距离 这样2双鞋刚好可以错开穿
不过梅梅话stratus对偶这样的体重已够用 nimbus缓震虽好 但是偏重 建议偶练习时可以用nimbus 用stratus跑比赛比较轻
每双鞋打算用来跑1000公里左右 下面晒晒鞋子的PP

kayano 14　已退役

nimbus 9 用来跑长距离

stratus 2.1　短距离和速度课

YK007

看热闹嘀外行经过 ，都是好鞋啊！

长江七号

对此外行
完全不懂
就知道一点
像小辜这种超能跑的小伙
多点好鞋是应该的
七号支持你！

小辜

看热闹嘀外行经过 ，都是好鞋啊！
YK007 发表于 2009-10-7 00:01

呵呵 看到你和象象都买新鞋了 所以也去败一回啦 @在鞋子上小奢侈一下

henrywoo

哈，小辜一买就是两双，用上海话说：分挺。

小辜

对此外行
完全不懂
就知道一点
像小辜这种超能跑的小伙
多点好鞋是应该的
七号支持你！
长江七号 发表于 2009-10-7 12:29

哈哈 多谢 ！
能跑算不上 不过好鞋嘛 谁都不会嫌多的啦
还有就是买了好鞋会跑的更有动力和乐趣@

小辜

哈，小辜一买就是两双，用上海话说：分挺。
henrywoo 发表于 2009-10-7 20:16

什么是分挺啊 ？ 因为要换着穿嘛 ~ 鞋子寿命会长一些

小辜

明天晚上7点试新鞋nimbus 9 世纪公园慢跑一圈@ 为周六30公里长距离做准备

DDW

好鞋呀，在哪儿买的？我还一双asics都没有呀！哈哈