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楼主: 小辜

[日记] 我的马拉松训练计划和跑步日志

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Lv2 小学生

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发表于 2009-4-23 17:17:43 | 显示全部楼层

老厉害了！今年肯定没指望了——

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2009-4-23 17:27:42 | 显示全部楼层

本帖最后由小辜于 2009-4-24 09:12 编辑

4月20，21，22 周一到周三都是在小区跑的跑的都比较慢时间都在30分钟左右蛮舒服的每天晚上7点吃过饭休息到9点左右然后下楼开跑跑完以后洗个澡吃点东西一般是冲杯牛奶一片面包加一只香蕉哈哈偶怎么吃都不会胖周二没去世纪公园下周争取参加一次一起跑活动

跑完42公里健康的回到起跑线上@

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Lv3 初中生

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发表于 2009-4-23 23:06:06 | 显示全部楼层

一般是冲杯牛奶一片面包加一只香蕉哈哈偶怎么吃都 ...
小辜发表于 2009-4-23 17:27

羡煞多少mm？
气死多少mm！

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Lv3 初中生

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楼主| 发表于 2009-4-24 10:01:26 | 显示全部楼层

老厉害了！今年肯定没指望了——
mancang01 发表于 2009-4-23 17:17

不明白什么意思

跑完42公里健康的回到起跑线上@

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Lv5 大学生

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发表于 2009-4-24 10:19:26 | 显示全部楼层

感觉小辜的训练好惬意啊！

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楼主| 发表于 2009-4-24 11:25:58 | 显示全部楼层

感觉小辜的训练好惬意啊！
小艾发表于 2009-4-24 10:19

反正偶也没什么别的兴趣爱好跑步上就尽量对自己好一点嘛包括吃的呀鞋子衣袜啊

跑完42公里健康的回到起跑线上@

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发表于 2009-4-24 11:27:36 | 显示全部楼层

嗯，专注着做一件事的男人，很有魅力！加油！扬马回来我也要系统练习了！

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发表于 2009-4-24 13:36:12 | 显示全部楼层

问一个比较弱智的问题：里面的路程是“公里”还是“英里”？

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楼主| 发表于 2009-4-24 14:26:22 | 显示全部楼层

哦是公里偶跑的不多呵呵

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Lv5 大学生

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发表于 2009-4-24 14:30:02 | 显示全部楼层

看得出来，小辜做事很能坚持不懈。。。

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