我的马拉松训练计划和跑步日志

DDW

路过, 快乐跑步! 跑步快乐!

sammi

我下周起浦东上班了，就能多有机会跑世纪公园了！

Lina

我下周起浦东上班了，就能多有机会跑世纪公园了！
sammi 发表于 2009-12-13 20:16

太好了，以后可以向Sammi取经。

小辜

路过, 快乐跑步! 跑步快乐!
DDW 发表于 2009-12-13 16:39

有段时间没见DDW啦 多加油啊

小辜

我下周起浦东上班了，就能多有机会跑世纪公园了！
sammi 发表于 2009-12-13 20:16

哈哈 原来sammi也上论坛啊 上班近了一定要来世纪公园哦

小辜

太好了，以后可以向Sammi取经。
Lina 发表于 2009-12-14 11:16

恩 sammi要是来世纪公园 会增加不少人气的

小辜

36周之后的跑步记录（11.29～12.13） 36周跑量：1277  新的里程：67        
Week      Sun.    Mon.    Tue.    Wed.    Thu.     Fri.     Sat.    Total     
  37         42      Rest      5       Rest     Rest     Rest    10       57
  38         Rest   Rest      5       Rest     Rest     Rest    Rest     5
  39          5

小辜

上周跑量剧减 但还好周二跑了5公里 周六在小胡家腐败了一天 吃了两个胃的东西 一个胃用来装主食 一个用来吃零食 昨天有同学来又去吃了一顿。。。 于是晚上7点多冲下楼 痛快的跑了一圈 再不跑人真的要变懒了 @#￥%

老贝

跑马后有没有乘体重啊

YK007

难怪周六木见小辜来跑步啊~