我的马拉松训练计划和跑步日志

richardyeo

新人，学习学习

小辜

36周之后的跑步记录（11.29～12.20） 36周跑量：1277  新的里程：77        
Week      Sun.    Mon.    Tue.    Wed.    Thu.     Fri.     Sat.    Total     
  37         42      Rest      5       Rest     Rest     Rest    10       57
  38         Rest   Rest      5       Rest     Rest     Rest    Rest     5
  39          5       Rest     Rest     5        Rest     Rest    Rest    10
  40          5

YK007

大冷天小辜还在坚持跑，榜样，俺都快一星期木跑了，今晚决定跑跑~

土豆丝儿

e ~~~
我两周没跑了，加上这周还得跑休，就算三周了~~~破历史新高啦！！！

小辜

有段时间没更新跑记了 天冷人懒了 没目标动力少了 有点出现村上春树说的跑者蓝调
昨天要不是苏姐过来拿东西 可能我就偷懒不跑了 风很大 身上不觉得很冷 倒是因为只戴了很薄的手套 手冻的厉害

mzoe

天,越来越冷,使得路跑越来越难,真的需要多些人一起跑相互鼓劲监督才能坚持下来, 以后拉上土豆,拽上小辜一起跑.

冰冰

对,不管天多冷,只要人多感觉就不冷了!

小辜

大冷天小辜还在坚持跑，榜样，俺都快一星期木跑了，今晚决定跑跑~
YK007 发表于 2009-12-21 10:22

YK见笑了 上周六听说下雨你和象象 zoe还坚持跑 加油咯@

小辜

e ~~~
我两周没跑了，加上这周还得跑休，就算三周了~~~破历史新高啦！！！
土豆丝儿 发表于 2009-12-21 10:25

童鞋 先胖起来 接下来就有动力跑了@

小辜

天,越来越冷,使得路跑越来越难,真的需要多些人一起跑相互鼓劲监督才能坚持下来, 以后拉上土豆,拽上小辜一起跑.
mzoe 发表于 2009-12-21 12:45

人多好呀 没问题！！！
不知zoe昨天早上来了跑没 我定了闹铃 但起来又倒下去