天气暖和了,要积极开始锻炼了

sunny

最近总感觉自己锻炼的太少,身体好像也有些不舒服.我最怕自己生病了,特别是看到电视上什么什么的,太可怕了.

就是说感觉自己锻炼的太少了.

天气暖和了,要积极开始锻炼了.

今天去参加了Alice组织的K歌,聚餐,看足球比赛活动.天气不错,活动也很开心.可惜的是我对足球实在是不感兴趣,加上忘记带眼镜,也看不清楚,就提前回家了.

回家后就绕着周围跑了一下,出了一点点的汗,那间就感觉舒服了很多呢.看来我是真的缺少锻炼了.

今天也就突然暗暗的想,经常坚持跑步,拥有健康的身体和快乐的心情,YE...

对了,我这小跑的一下,我还记到跑友录了.看看自己能记多少....

alan1021

加油啊,sunny

古狼

对于跑步人来说，天气暖和可是利弊都有啊
昨天的郑开就是因为天气太热了，很多人成绩不理想。

love跑步

天气暖和了，运动也舒服

YK007

天气暖和，跑短距离还是蛮舒服嘀，若跑长距离就不是一件很舒服的事情了（出汗多，也就容易疲劳）。

古狼

长距离还是要跑的，有时间的话下午要跑跑，这样比赛的时候就会比较耐热，也许昨天郑开那种天气就会比较适应。

alan1021

注意补充水份应该会好一点

sunny

再记一下,今天又小跑了一下.
我跑得很少的,估计也是最多2公里连各位的零头都不到.
我已经很满意了.如果能坚持,我就给自己打一百分.

古狼

现在给你打99分了

alan1021

自己打的一百分最重要