090414日晚6点30分，七号门集合跑15KM

YK007

苏妮咋会受伤的涅？
小艾 发表于 2009-4-14 23:13

跑前活动不够吧？。。。{:4_84:}

JeSon

土豆丝儿越来越来噻啦！。。。
YK007 发表于 2009-4-14 23:21

是啊，现在起步就两圈

geoffrey

本次跑步小结，
http://www.yiqipao.com/viewthrea ... ;fromuid=2#pid29580

土豆丝儿

苏妮mm周日回家时把脚扭了，具体怎么扭的，没说~
我一直很奇怪，她住的地方好像是电梯房，在电梯里也能扭到脚？？？
据说，已经肿了，每天在擦“正红花药水”（不知道是不是这个药名！)
哎，好不容易物色到一个和我速度差不多的小妞儿，这下好了，说要修养一个月，把我抛弃了先~~~

土豆丝儿

大家的表扬让我有点飘飘哦~~~
昨天先是跟着小艾gg跑了一圈，速度是相当的舒服啊~~~还有一个新人mm，姐夫在后面拦路，防止我们掉队~~~哈哈！！！

第二圈由于大家跑的太快，我跟不上，就只好一个人在后面晃，结果越晃越慢~
还好，后来jesong跟上，将就着我的速度，陪我跑了一圈，呜~~~真是太谢谢了~~~

半路，还看到了一块木板，jesong还特意停下捡起来，扔到了路边~~~

猫猫_26

,昨天和姐夫小艾跑了一圈，他们是第三圈我是第一圈，明显速度很快，我说照那个速度跑，扬马随便就能进两小时了～

小艾

,昨天和姐夫小艾跑了一圈，他们是第三圈我是第一圈，明显速度很快，我说照那个速度跑，扬马随便就能进两小时了～
猫猫_26 发表于 2009-4-15 10:06

没想到我最后1公里掉链子，小腿轻微抽筋，太没腔调了！
这是平时不跑长距离的后果啊！扬马回来真得好好系统训练一下了！后面两圈跑开了确实比较舒服。
昨天除了最后小腿有点异样，其他都很舒服，不过我估计是自己脚形的问题，右脚拇指边上磨出泡了，而且脚踝下方有点酸。

YK007

27# 小艾

不知你穿嘀是否专门跑步袜子，偶穿的迪卡侬跑步袜现在好像未发生状况（3双/25元）...

alan1021

27# 小艾

不知你穿嘀是否专门跑步袜子，偶穿的迪卡侬跑步袜现在好像未发生状况（3双/25元）...
YK007 发表于 2009-4-15 10:58

对哦,我也是穿的迪卡侬买的,不过好像是35元/两双,买贵了

YK007

29# alan1021

可能偶买嘀是促销价。。。