设为首页收藏本站

开启辅助访问 English（英文）

::一起跑::»论坛 › 跑步交流 › 马拉松训练 › 马拉松健身验方——“慢字诀”

12 / 2 页

发新帖

楼主: 喜欢阳光的日子

[交流] 马拉松健身验方——“慢字诀”

0 主题	33 帖子	53 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 53

发表于 2009-4-16 21:37:40 | 显示全部楼层

对的，心态不好就会觉得跑步很讨厌。。刚开始我就觉得它太讨厌了。。脸红

回复支持反对

3 主题	53 帖子	597 积分

Lv3 初中生

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

积分: 597

发表于 2009-4-16 22:23:45 | 显示全部楼层

对我们渴望全程的人很有帮助！

回复支持反对

590 主题	4738 帖子	2万积分

Lv6 硕士生

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

积分: 29837

发表于 2009-4-16 22:30:07 | 显示全部楼层

对我们渴望全程的人很有帮助！
pinqou 发表于 2009-4-16 22:23

慢慢跑是长距离，不受伤的法宝~

运动带来健康和快乐！

回复支持反对

213 主题	2810 帖子	5780 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 5780

发表于 2009-4-17 09:18:36 | 显示全部楼层

学法还真多啊。反正我是很慢地。。哈哈

回复支持反对

0 主题	88 帖子	106 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 106

发表于 2009-5-16 09:29:42 | 显示全部楼层

“。。。跑步时，应保持还能说话的呼吸速度。。。”

有道理

回复支持反对

213 主题	2810 帖子	5780 积分

Lv4 高中生

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

积分: 5780

发表于 2009-5-16 10:14:49 | 显示全部楼层

一直慢下去。。。原则原则。

回复支持反对

0 主题	143 帖子	462 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 462

发表于 2009-5-17 14:15:03 | 显示全部楼层

结果不是目的。

回复支持反对

0 主题	271 帖子	340 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 340

发表于 2009-5-18 12:30:53 | 显示全部楼层

慢跑好，我只求身体健康

回复支持反对

0 主题	64 帖子	71 积分

Lv1 学前班

Rank: 1

积分: 71

发表于 2009-5-19 13:18:45 | 显示全部楼层

原地踏步的速度，晃晃荡荡绕圈，漫不经心地看看天，确实是舒服的一件事情。

回复支持反对

0 主题	55 帖子	311 积分

Lv2 小学生

Rank: 2 Rank: 2

积分: 311

发表于 2009-10-7 22:01:50 | 显示全部楼层

学习了:)由慢而快，反之则欲速不达

回复支持反对

12 / 2 页

发新帖

一起跑永远是个开放、免费的平台，因为我们想感恩帮助过我们的跑友，感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-12-25 12:44

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表