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楼主: david-liu

[约跑] 09.04.20徐汇交大跑步活动继续[上海]

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 楼主| 发表于 2009-4-20 22:52:19 | 显示全部楼层
今日活动参加人数11人为:七七,滕博,小熊及同学小郑,小寒,小邹及朋友小张,李海燕,大菲,陈文纪和我,今天大家在交大首次举起旗跑,效果也很不错,继续加油!!!

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发表于 2009-4-21 08:36:31 | 显示全部楼层
11# david-liu

一般跑多久,跑多远?
想了解一下一次活动的量~

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 楼主| 发表于 2009-4-21 09:07:36 | 显示全部楼层
我们主要是有两支队伍,健康跑的话我们一般不追求量大和速度,且在第一次参加活动的时候我们有专人带跑.另外一支是以中长跑为主的,我们通常以跑10KM为基 速度上可以有所提高.

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发表于 2009-4-21 12:57:57 | 显示全部楼层
哈哈,吧照片贴出来,效果很不好

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发表于 2009-4-21 13:15:06 | 显示全部楼层
P200409_20.30 (Medium).jpg

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发表于 2009-4-21 13:15:25 | 显示全部楼层
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发表于 2009-4-21 13:15:48 | 显示全部楼层
P200409_20.31[01] (Medium).jpg

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发表于 2009-4-21 13:16:10 | 显示全部楼层
呵呵,昨天在交大跑的很爽哦!感觉状态很好,相信扬马一定会跑个好成绩的!大家都要一起加油哦!

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发表于 2009-4-21 13:16:16 | 显示全部楼层
呵呵,效果不好~见谅

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发表于 2009-4-21 13:24:29 | 显示全部楼层
都黑忽忽的
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