一腔废话之跑步日志

mancang01

爬山，在无锡
——跑步日记2009年4月25.26日
    昨日【25日】跑了4000米，加上之前的热身运动，差不多有5000米吧。
    今日【26日】在无锡爬三茅峰，没有跑步。

cash851129

支持 加油~相信自己一定能做到~

芳草七七

支持~~~~~~~~~一起加油

rickychen

坚持，坚持在坚持，目标不远了

NeoFire

高手不断涌现啊
btw体脂肪率这玩意别太当真
测量值波动很大
尤其受湿度影响明显

再说健身房里的仪器会不会有意把体脂肪率测的偏高一点啊

mancang01

被朋友“忽悠”了！
——跑步日记2009年4月27日
    在论坛的“马拉松训练”里面下载了一个训练计划，如果没有记错的话，楼主应该是“小辜”同志，在此感谢楼主！按照其计划，昨天应该是休息的，昨天也确实比较累，坐在家里看火箭与开拓者的重播。
    同屋不知道发了什么神经，说要出去跑步。我一看表都9点了，还跑啥啊！耐不住他的软磨硬泡，于是便答应了，想跑跑说不定还能轻松一点。孰料，他跑了不到10分钟吧，就气喘如牛，打死也不怕了，说什么呼吸不过来了。我才刚刚热身呢，正准备渐入佳境的，但也只好陪他走回来了。
    另：在路上迎面碰到一个健身的女孩，对俺嫣然一笑，让俺魂不守舍啊！

david-liu

呵呵,楼上的有时间可以来参加徐汇的同城跑活动.

mancang01

一定来——

KimiKwong

LZ加油，支持你

mancang01

天黑请跑步！
——跑步日记2009年4月28日
   有人说早晨跑步好，举出许多“科学”的论据；有人说下午或晚上跑步好，也举出了许多“科学”的论据。我一般就是姑且闻之，什么时候有时间就什么时候跑。晚上加班就挪到早晨跑，早晨起不来就在晚上跑。这样应该是不好的，但是自己的想法是：没有规律的跑总比不跑要好。
    昨晚下班后，就开始绕着植物园的马路跑，因为在修路，到处尘土飞扬，加之下班时分，马路上的车辆特别多，总之是跑得不舒服，心想以后还是去学校跑比较好。
    另：公路跑6公里，用时约33分（秒表丢在无锡了）！9点多又被同屋拉去“吃了个夜宵”，跑了10分钟。