::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

楼主: henrywoo

[日记] 我的跑步经历

[复制链接]

11

主题

2129

帖子

2650

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2650

坚持跑记奖

 楼主| 发表于 2009-5-16 23:30:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 henrywoo 于 2009-5-18 10:08 编辑

因为晚上有事,所以3:45分从2号门提前跑了。这是我头一次一口气跑下4圈,当中没停。时间为1小时47分14秒。
让我汗颜的是:和徐汇的某帅哥(也见过几次面了,上次交大测试,我就是紧跟着他后面)一起跑了两圈多,都不知道人家叫什么,也不好意思问。。。。。(注:现在知道了,是只作不爱。)
等到我第4圈时,帅哥肚子疼放慢了脚步,他让我先跑,我想完成今天的目标,又不想耽误晚上的事,所以都没有停下来看看,现在想想真是不应该,请允许我说声对不起,朋友之间应该互相帮助,互相关心。。。。。。

25

主题

7690

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
16443

勤劳奉献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2009-5-17 20:45:14 | 显示全部楼层
20KM/1小时47分14秒,当中没停,不知喝水没,很不错了,半程能控制在2小时内了。。。

11

主题

2129

帖子

2650

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2650

坚持跑记奖

 楼主| 发表于 2009-5-18 10:09:21 | 显示全部楼层
没喝,跑之前已经加足水了。。。。

20KM/1小时47分14秒,当中没停,不知喝水没,很不错了,半程能控制在2小时内了。。。
YK007 发表于 2009-5-17 20:45

15

主题

4335

帖子

8010

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
8010

坚持跑记奖特殊贡献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2009-5-18 10:29:16 | 显示全部楼层
Henry下半年的上海半马绝对没问题了,而且是轻松进2

223

主题

2570

帖子

5690

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5690

勤劳奉献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2009-5-18 10:47:40 | 显示全部楼层
继续加油!!进2不算什么,到时候哦搞不好进140 哈哈哈^

11

主题

2129

帖子

2650

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2650

坚持跑记奖

 楼主| 发表于 2009-5-18 15:01:27 | 显示全部楼层
哈,谢谢楼上两位的鼓励,我会努力,努力,再努力!!!

0

主题

94

帖子

115

积分

Lv2 小学生

Rank: 2Rank: 2

积分
115
发表于 2009-5-18 19:17:06 | 显示全部楼层
原来henrywoo这么厉害。。。。。。。。。。。。

0

主题

1459

帖子

2041

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2041
发表于 2009-5-19 10:57:40 | 显示全部楼层
进来小逛一会~~~原来是你的跑步日记啊!

0

主题

1459

帖子

2041

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2041
发表于 2009-5-19 10:59:42 | 显示全部楼层
强人,一口气跑下来,才花了1.47分
继续加油!!!

45

主题

1823

帖子

6378

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
6378

优秀斑竹奖

QQ
发表于 2009-5-20 05:46:00 | 显示全部楼层
henry的跑量进步神速啊,现在都已经4圈了,注意劳逸结合。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-12-24 11:39

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表