我的跑步经历

YK007

henry的跑量进步神速啊，现在都已经4圈了，注意劳逸结合。
古狼 发表于 2009-5-20 05:46

henry啊！领导嘀话要听听啊！。。。

henrywoo

是滴，是滴。
昨天又是20K. 周四不跑那么多了。那怕有这个体力也不跑那么多了。

henry啊！领导嘀话要听听啊！。。。
YK007 发表于 2009-5-20 09:13

henrywoo

昨天跑了两圈，今天早上去nike健康跑，下午再去交大测试，太太都说我脑子有病了，哈哈。。。。。

YK007

昨天跑了两圈，今天早上去nike健康跑，下午再去交大测试，太太都说我脑子有病了，哈哈。。。。。
henrywoo 发表于 2009-5-24 12:57

偶也有过同样嘀经历，现在反正已病入膏肓了也就不管啦，^_^

YK007

哈哈！原来上午跑一圈是留力到下午啊！。。。

henrywoo

这只是其一，还有就是内急了呀。。。

哈哈！原来上午跑一圈是留力到下午啊！。。。
YK007 发表于 2009-5-24 13:06

henrywoo

昨天参加测试跑，对自己的体力及毅力有了更深的了解。

先说1000M，正如neofire说的，开始时速度没控制好，看到大家都跑这么快，心里想不能拉很多，也拼命往前冲，到最后实在是没力气再加速了。应该知道这是跑步之大忌，可在跑的过程中，还是错了。成绩：3‘44“
随后的400M间隙跑，心态就好很多了，呵呵。6次1’33，一次1‘32，2次1’34，最后一次1'26.
回到家，和读高二的儿子说起，他觉得我已经不错了。能得到他的表扬还真不容易，哈哈. 他跑步还是可以的，初中时还和我一起跑过。据他自己说，他在年级中也算好的。

父与子的成绩比较：
              1000M              400M
父亲            3'34"              1' 33
儿子            3' 11               1'09

我自己对这个成绩还是很满意的，以我48岁高龄，与这么多年轻高手同场比拚，本身就是成功。成绩不重要，重要的是我跑我快乐。。。。。
我会一直跑下去。。。。。。

YK007

看来你与儿子跑步的代沟不大啊！偶于偶子跑步嘀代沟也不大，都速度慢啊！^_^
            

henrywoo

我和我儿子都太高了，如果矮一点，可能会更快些。。。。

看来你与儿子跑步的代沟不大啊！偶于偶子跑步嘀代沟也不大，都速度慢啊！^_^
            
YK007 发表于 2009-5-25 10:22

会

liang4ever

等到了暑假  就能看到老吴父子同场了吧？