::一起跑::

 找回密码
 注册一起跑

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 12533|回复: 42

[扬州] 扬马大家都来说说自己是否完成预期~~(顺便说下成绩)

[复制链接]

84

主题

1393

帖子

6735

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
6735

优秀斑竹奖勤劳奉献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2009-4-26 20:42:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:09 编辑

,在小寒旗手的带领下,顺利完成预期目标,比之前的上马快了2分钟,嘿嘿,1小时58分~~

15

主题

4335

帖子

8010

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
8010

坚持跑记奖特殊贡献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2009-4-26 21:22:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:09 编辑

貌似这次都创个人最好成绩了
我也比上马快了一点,快了2分钟,由于大赛不提供净成绩,根据秒表计时2"09'11
不管是提高了多少,哪怕是提高一秒钟,都是对自身的一种突破,都值得敬佩!

当我谈跑步时,我还可以弹吉他……

160

主题

5892

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
15513

坚持跑记奖勤劳奉献奖论坛人气奖特殊贡献奖

QQ
发表于 2009-4-26 22:48:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:09 编辑

冲130失败了, 1时32分55秒,比去年慢了19秒。正在分析因由!
谢谢土豆和另一位MM在8和13公里左右热情打气。感激嘉嘉在终点拍照, 你们在猛烈阳光下站数小时很不容易噢

417

主题

2183

帖子

1万

积分

Lv5 大学生

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

积分
12786
QQ
发表于 2009-4-26 23:18:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:10 编辑

带七七进145,兔子的任务顺利完成。

0

主题

320

帖子

569

积分

Lv3 初中生

跑步爱好者

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

积分
569
QQ
发表于 2009-4-27 00:04:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:10 编辑

152~比上海快了6分多点 自己很满意 再接再厉下次冲145 感谢一起跑的后勤和扬州市民的加油~

0

主题

29

帖子

259

积分

Lv2 小学生

Rank: 2Rank: 2

积分
259
发表于 2009-4-27 06:01:03 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:10 编辑

1小时45分,状态不好,但完成了前一百名目标。偶尔玩玩,以能和朋友们一起参加比赛,感受气氛为目的。

0

主题

222

帖子

2522

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2522

论坛人气奖

发表于 2009-4-27 08:33:21 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:10 编辑

1h59'48''?大约这样吧,成绩证还没拿到。hoho,成功进2,而且一点儿都不带浪费的

590

主题

4738

帖子

2万

积分

Lv6 硕士生

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

积分
29837
发表于 2009-4-27 08:36:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 百能 于 2016-5-1 03:10 编辑

2h08m??s
比去年的扬马进步了7分钟

223

主题

2570

帖子

5690

积分

Lv4 高中生

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
5690

勤劳奉献奖宣传大使奖

QQ
发表于 2009-4-27 08:52:34 | 显示全部楼层
大家都跑的很不错……厉害……

1

主题

499

帖子

2756

积分

Lv4 高中生

伪海漂, 真北漂

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

积分
2756

勤劳奉献奖宣传大使奖

发表于 2009-4-27 09:11:40 | 显示全部楼层
貌似这次都创个人最好成绩了
我也比上马快了一点,快了2分钟,由于大赛不提供净成绩,根据秒表计时2"09'11
不管是提高了多少,哪怕是提高一秒钟,都是对自身的一种突破,都值得敬佩!
小艾 发表于 2009-4-26 21:22



为啥只有我退步了15分钟呢....

不过我也没完成体验收容车的目标, 哦呵呵呵~~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册一起跑

本版积分规则

一起跑永远是个开放、免费的平台,因为我们想感恩帮助过我们的跑友,感恩我们拥有的一切。

小黑屋|手机版|一起跑

GMT+8, 2024-11-23 08:10

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表