小胡----夏练三伏

crazyinter

闷热的早上.5点半出门,慢跑到2号门已经是大汗淋漓!拉伸准备,chris和梅梅相继赶到,6点准时起跑.梅梅话怎么在公司和在家里见到chris的头像不一样,我也发现这个问题.第一圈至玉兰路过去一点,小老虎已在路边等候,也加入进来.4人行,又跑一圈.到2号门大家小歇片刻,见李西俊光着膀子跑过来,话已经3圈了.chris说再跑一个就回去,我和梅梅第4圈到7号门时,小老虎已经买了饮料和巧克力在等了,小老虎又跑步又后勤,第5圈已经跟不上梅梅和小老虎,跑至花木路锦绣路,见小老虎停了下来,于是也停下来,小歇片刻,两人掉头沿花木路跑,没想跑到芳甸路等了好久也不见梅梅过来.想梅梅不会是到2 号门也掉头跑最后一圈吧?于是2人分开,我沿芳甸路跑回家,小老虎也掉头回家.后跑到2号门,也没见梅梅,应该是已经跑回家了.完成了有31KM,最后走路回家.
     总结:今天天气很热,中间好几次脱下衣服拧水.晚上会好一点,越跑越凉快!多谢小老虎的饮料和巧克力,第4圈时已经饿了,幸亏得到补充,才能再坚持2个.小胡向来是肚子一饿就没法跑的!

以跑会友

原来最後一圈大家都掉头跑,所以碰不见,在7号门等了很一会才见小老虎跑回来！最後跑不动打车回家,经2号门见到你还在！

小艾

原谅偶又爽约了，只因昨天到家太晚，早上起得晚了

crazyinter

原谅偶又爽约了，只因昨天到家太晚，早上起得晚了
小艾 发表于 2009-6-21 12:41

无关系,小艾.这种天能有心来就已经很不易了.

crazyinter

下午补觉3个小时,感觉恢复的不错!

小然

强悍啊，想想你们那种热，还跑，佩服啊。

小老虎

我也补了近三个小时的觉。半睡半梦中。

方方

小胡天天跟着神梅混，深得老梅真传，说话的口气都跟神梅一样了

依禛小姐

小胡终于参加N项赛了，谁忽悠的？

crazyinter

是好多人一起忽悠的,呵呵!  昨天早上见到方方了,打个伞在散步呢,你还后悔没和我们一起跑,我们都说应该晚上跑的.昨天30KM消耗的比上周的滴水湖60KM大多了,今晚去源深放松跑,怎么也跑不起来,压了几下腿就回来了.本打算明早跟依祯大姐混的,看来也的放弃了,起不来了.